京东 11.11 红包
瑜伽中提到的“保持几个呼吸”，是什么意思？
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怀孕之后尽量少运动？这种老观念，应该改改啦！
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在家做瑜伽，有这样的场地，就可以开练啦！
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恶露排得好，皮肤暗沉少，3个动作在家就能轻松练习！
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产后便秘了？每次排便那叫一个酸爽，3个小动作帮你轻松缓解！
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能让“顺产”更简单的3个小动作，建议孕妈提前练起来，贼顺
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80%的孕妈不用长妊娠纹，你知道吗？
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备孕期，准妈妈做这3组体能训练，避免流产
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顺产时，孕妈到底应该怎么发力？才能更快更顺生产！
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孕期梨状肌综合症，会导致坐骨神经痛
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怎么锻炼盆底肌？瑜伽老师有话说！
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孕妈的骨盆空间大小，不但决定能否顺产，还会关系到宝宝的发育，孕期要这样练！
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“开骨缝”到底是哪里骨头“裂开了”？让我们一起看看吧！
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预产期想快点发动，2个宝藏动作练起来
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孕中晚期练习幻椅式，能打开孕妈顺产时的“硬产道”，让分娩更轻松！
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导致孕期便秘的原因，看我说中了几点？
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买到一件隐身衣，太厉害了
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终于明白了，腹直肌修复很简单
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用这个动作锻炼盆底肌，坐骨抬离地面是重点
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