反呼吸训练（初级版）
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直观感受海豚游泳速度
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潘展乐46.40封神
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轻松优雅的蝶泳
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100英尺高空奔跑时你在想什么？
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游泳收紧核心如何去做？
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鞭状打腿如何去感受？
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本以为是回眸一笑，没想到回头一个瞪眼 看一次笑一次
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第47课 蝶泳误解 以为蝶泳是S型前进
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蛙泳转身太帅了！简单易懂！
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自由泳推水的实效不高？一个小细节解决！
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这些练习 能做到几个？
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自由泳打腿为什么抽筋？
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游泳中的收腹提臀与反弓！
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自由泳划手到什么时候才开始转体？
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提高蛙泳！从压蛙泳腿开始！
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蝶泳推水练习
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教科书蛙泳腿动作示范，我服了！
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游泳过程中的平衡！
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业余蛙泳这个水平打几分
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省5000块的自由泳完整教程（全篇）
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蛙泳如何游得丝滑还不累，这个节奏一定要学
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游泳收腹怎么做？
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蛙王和蝶后的“百米大战”！
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防溺水小技巧！求生必学会！
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自由泳中塌腰是最常见的问题！
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50米自由泳20秒大关，你准备好了吗？
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进来看我游泳啦！
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打腿已经很努力了，但还是不往前走？
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手臂划水实效低，这些细节注意到了吗？
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游泳收腹与吸肚子的区别！
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一个小细节还真有一定的差异！
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三步学会抬头蛙1.先学会平蛙，在平蛙基础上去掉吐气漂浮2.抬头、眼睛看前方3.划水蹬腿面积要大，可以采用宽蹬腿#游泳
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仰泳训练时如何让自己躺下去？
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自由泳呼吸身体就往下坠是什么问题？
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自由泳“直棍腿”转“鞭状腿”练习！想要高效的自由泳腿，必须将直棍腿转成鞭状打腿！如果还不会鞭状腿，可以试试这个练习！
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4个细节，让蛙泳更高效！
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游泳防呛水技巧：鼻子吹气仰泳、滚翻必备技能#游泳＃游泳技巧 #仰泳 #自由泳转身 #一起来玩水 #学游泳 #防呛水 #水下呼吸
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自由泳的前交叉是什么？
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蛙泳腿教学细节演示
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游泳可以学