防守系列时长会长一点，大家细心学习，加油各位拳友！
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气灌胸膛对抗肘击
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俄式发力教学
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揭秘所谓的“气灌胸膛”
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三分钟我教你15年训练悟出的节奏感！
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全网最吊的抖肩教学方式！
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饺子耳给自己抽血
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老婆今天拳击训练完陪她玩玩，随便解决一下最近跟她的矛盾！！
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羽毛球导致抡大臂的细节
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男女选手的区别在哪？🤔
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全网最吊的空击教学！
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拳击L步不是有脚脚就能学会吗？
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学拳的人都要过这一关，空击打得好的人打拳一定不差
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你的刺拳为什么会被轻易避开？
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【奥运奖牌拳击手】教你打出3倍力量的“重刺拳”！
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这才是前手拳的运用（自己练的时候请带好拳套）
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平勾拿去练一练吧！
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自由空击交叉步期（花钱都学不到的内容）
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拳击侧闪的细节（扣扣自己的细节）
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我来教你正确的拳击直拳训练
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有一种艺术叫拳击手空击
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“小朋友们别怕 有玛哥在”【格斗玛哥】
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摆拳格挡正确教学
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千万不要去夺刀！捡刀不香嘛？
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大爷的肌肉线条很厉害
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你会用前手直拳吗？
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近距离的来一个，拳皇大蛇
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巴西柔术被锁住基本无解！#格斗 #巴西柔术
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空击（前手篇）
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（细节教学）给钱学不到系列（前手）
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这就是拳击的距离感
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拳击身法/摇闪来了！拿去学习！
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后手勾拳及空击
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相信我在不同的发力模式下你的勾拳会有奇效！
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身法防守侧闪拿去学！
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如何学习拳击并保持良好水平？
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倒刺攻击臂盾护臂的实战优势
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最喜欢看这家伙打沙袋，感觉像一杆枪扎进去一样#拳击 #拳击小白 #自学拳击
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刺拳用的好，ko少不了
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全甲格斗最害怕的事情发生了
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加摆拳了，好好学，两个核心内容！