V
主页
交叉接左右侧甩跳绳组合
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
EB接左右侧甩交叉组合.慢动作
铁拳接交叉简易跳绳组合
初学者基础跑跳
八种基础交叉跳绳,练起来吧,跳绳不枯燥
交叉跳绳入门练习,初学者可以参考学习
简易拳击跳绳组合.一看就会
简易拳击跳绳
EB接交叉组合慢动作练习
基础拳击跳绳
初学者侧甩交叉跳绳练习
初学者四步开始练习拳击跳绳
侧甩交叉初学者易学
侧甩交叉接固定交叉跳绳组合
四种基础拳击跳绳步伐
直径八毫米拳击跳绳健身
初学者拳击跳绳入门计划
怎么让你的跳绳越跳越直
初学者简易绕绳花式跳绳
如果只是通过跳绳健身,只要学会这四个基础动作就可以了
跳绳教学
初学者提膝后撤步跳绳学习
跳绳侧甩交叉练习
简易拳击跳绳
侧甩交叉接敬礼跳绳组合练习
初学者交叉跳绳练习
初学者简易拳击跳绳来了
敬礼跳结侧甩交叉跳绳组合
初学者跳绳提高手脚协调能力
跳绳时感觉“枯燥乏味”?那一定是你没跳对。试试这3个简单的跳绳步伐 ,跳绳越跳越好玩!
初学者正确握手柄方法 5毫米PVC拳击跳绳
六种基础跳绳双摇动作
初学者跳绳双摇练习
初学者拳击跳绳热身脚步
试试这个不一样的交叉跳绳
新手跳绳不要整那些花里胡哨的! 推荐“按顺序”练习这10个动作,提升身体协调性,还能增强体能!
竹节绳拳击跳绳练习
初学者跳绳侧甩练习技巧
两步学会一个拳击跳绳组合
跳绳“交叉跳”老是跳不好?教程来了。注意这个细节,真的非常实用!
跳绳双摇系列正交叉双摇