舞蹈生撕腿，压后腿
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舞蹈基本功课堂---青蛙趴 横叉
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舞蹈生晚功软开度训练
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舞蹈基本功
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舞蹈生基本功课堂--空中一字马，踩胯，横叉
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舞蹈生基本功课堂
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舞蹈基本功--竖叉，横叉
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舞蹈生站立一字马训练
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舞蹈生晚功软度课
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舞蹈生软开度训练
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舞蹈生基本功课堂
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舞蹈生空中一字马
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舞蹈生撕正腿，撕旁腿
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舞蹈基本功课堂
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踩胯，压脚背，撕腰
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舞蹈基本功训练
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舞蹈生晚功课
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舞蹈生基本功课堂--踩胯，横叉，撕腰
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舞蹈生晚功--耗竖叉，耗横叉，站立一字马
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舞蹈男生基本功--空中劈叉，撕腿
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舞蹈基本功课堂
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舞蹈横叉训练
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舞蹈生早功软度训练
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舞蹈男生靠墙强制痛苦撕腿
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舞蹈基本功课堂
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舞蹈生基本功--踩胯
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舞蹈生早功课
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舞蹈生基本功课堂--踩横叉，撕腿，撕腰
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舞蹈基本功课堂
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舞蹈生基本功课堂--竖叉，撕腿，踩胯
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舞蹈基本功课堂
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舞蹈生早功课
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舞蹈男生软开被动踩横叉压竖叉
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舞蹈男生1对1被动软开--竖叉，横叉，青蛙趴，踩胯
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舞蹈生基本功课堂--空中一字马
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舞蹈男生被动软开之撕腿
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舞蹈基本功课堂
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舞蹈生基本功课堂
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舞蹈生早功软度课
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舞蹈基本功课堂
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舞蹈生基本功课堂