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雅各布斯起跑
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对比分析雅各布斯2019年与2021年起跑变化
雅各布斯起跑合集
发令枪响的那一刻你在想什么?
有效和高效起跑的最佳例子之一,加特林
老外讲解短跑热身之C式跳跃
莱尔斯一堂完整的起跑训练课程3起跑分析
A式跳跃的重难点
B式跳跃的正确做法
百米健将陈佳鹏跑动技术
老外讲解短跑热身之A式跳跃
莱尔斯教你如何使用起跑器②
如果没有足够幸运,就要足够努力
科尔曼原声起跑
老外讲解短跑热身之快速抬腿下压
雅各布斯:我知道我能跑得比10秒02更快,我在80米的时候感觉有点抽筋,但10秒以下很快就会到来
送髋否?
低空飞行
站立式起跑的要点!练体育的小伙伴搞起来,让你起跑至少快1秒
提高短跑最快的方法③
老外讲解短跑热身之交替快速抬腿下压以及两次交替快速抬腿下压
跑道上有人摔倒了!我旁边兄弟一直笑什么呢!
神奇的短跑六月
苏炳添百米起跑途中跑
这个起跑能跑多少?
瑞士有史以来速度最快的女子短跑运动员穆金加·坎邦吉
提高短跑最快的方法②
老外讲解短跑热身之高抬腿
苏炳添百米摆臂教学
莱尔斯肌肉以及神经激活练习3,栏架训练
苏炳添百米前侧技术
莱尔斯教你如何使用起跑器③起跑第一步
状态真的是有点过分的差了…
有一说一小蝉翼二代感觉比maxfly起跑舒服很多
莱尔斯一堂完整的起跑训练课程5起跑动作改进
莱尔斯训练前的肌肉以及神经激活练习5
正确的跑步姿势的七个技巧
快来数数一百米到底需要多少步?你数对啦吗
杰伦斯莱德和莱尔斯的起跑谁更胜一筹
人机起跑
训练百米电计时能不能打开11秒