京东 11.11 红包
今天的臀局儿
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
老同学多年未见，必须安排一个腿局儿！#健身 #蹲腿 40岁的人该约健身局了
...
徒手训练大全(臀部)
...
爆发力训练，快速伸缩复合训练，下肢02【双腿踢臀跳】
...
【HTC】臀部训练08
...
第一天排练，我居然被感动了！二十二冶团体操训练视频！#团体操#手翻花 #表演
...
练累了，就得来个泰式按摩！
...
私教课实录9-臀部及核心训练
...
停训一个多月，今天开始恢复训练，先来个全身肌耐力
...
快速伸缩复合训练-爆发力训练-下肢16单腿台阶交换跳
...
私教课实录-2髋关节受限及臀部训练
...
【居家锻炼】之教练我要提臀线，瘦身天花板，亲测有效！#健身#瘦身#臀部训练
...
两个动作，练爆腹部！#健身日常 #腹肌 #核心力量
...
少儿体适能-私教课实录
...
xjbl一波，你练了吗？
...
水平推拉还能这么玩？单臂/交替新花样
...
九月第一周训练03-下肢及腹部
...
快速伸缩复合训练-爆发力训练-下肢14直膝跑
...
练练稳定性#健身 #稳定 #稳定性训练
...
先从腹式呼吸开始你的健身之路吧
...
检验这一周训练的时候到了，大家说及格吗
...
私教课实录3-青少年体适能
...
快速伸缩复合训练-爆发力训练-下肢12爆发式垫步跳
...
训练计划07水平推拉超级组
...
练练核心！弹力带前推
...
肥臀小胖子
...
挑战15个引体向上。。。结果。。。#引体向上 #健身日常
...
牛老师自研课程【HTC】臀部训练03
...
快速伸缩复合训练-爆发力-下肢19交换跳
...
最棒的核心激活动作#核心 #激活 #热身
...
六个动作，灵活脊柱，舒筋活骨，缓解腰痛！
...
检验一下最近的训练效果。不好好健身系列#健身
...
训练打卡2024.1.15，下肢+腹部
...
常用的训练动作合集【单腿】#健身 #腿
...
爆发力训练，快速伸缩复合训练，下肢08跳深
...
健身日常之XJBL系列！趁着组间歇来一波
...
传说中的豪溜根！半跪位垂直推拉！
...
完美核心训练:抗屈曲，抗伸展，抗旋转，抗侧屈。
...
54个壶铃练核心的动作（上）
...
【居家锻炼】之教练我要瘦肚子，瘦腹天花板，亲测有效！#健身#瘦身#瘦肚子
...
这算不算史上最变态的《龙拳》