京东 11.11 红包
一日慢生活|和小姐妹一起喝个鸡汤，逛个公园
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幸福生活|如约看了牙医。和姐妹的快乐七夕
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雨一直下|阴雨绵绵的周末，又是很效率的一天
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吃播上线|即使减肥也不能失去体会美食的乐趣呀
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160 68kg生活化减肥|当减肥遇到外食，我们应该如何选择？相识12年姐妹局。自信女人什么都有可能，越是相信什么越发生
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周末加班|越是忙碌越要好好吃饭，好好休息
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感到疲惫|生理周期对运动状态的影响真的很大
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160 68kg生活化减肥|蓝莓酸奶杯+一口爆汁鸡肉肠+咖喱乌冬面。生理期第二天
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通勤8小时|打个高铁去沈阳吃炸串
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vlog|一个人的周末观影日。独处令我有更多思考的时间
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vlog| 新年新努力，一年都顺利～～吃，喝，玩，运动
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160 68kg生活化减肥|已瘦7斤。无糖酸奶碗+牛肉番茄荞麦刀削面。蒜蓉黄油酱试吃
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恢复减肥|早睡早起少生气，好好吃饭多运动。成功的路上一定会有一些坎坷，迈过去就好
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vlog|边工作边生活~每天都值得记录
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160 68kg生活化减肥|香蕉奇亚籽酸奶碗+牛肉汉堡+鲜虾豆腐汤。经期第一天，休息。
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放纵日欺骗餐|火锅大餐！奶茶自由（bushi）非遗文化展参观
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减肥日记|喜欢每一次运动完的自己！目标达成
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25周年司庆日|来看看互联网大厂司庆都有什么活动。全麦肉松三明治+酸汤虾滑荞麦面+味增汤
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vlog|不考虑减肥后，我的精神状态好多了
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160 71kg减肥日记|居家前的放纵。明日回归正常，我保证！
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160 69kg不减肥日记|开心游乐园！补过六一儿童节了！
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超长vlog|周末练背又加班，充实又疲惫。多吃多练才是硬道理
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恢复运动|听身体的声音，累了就歇，有劲就练
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Mini Vlog | 好吃，好喝，好……看？
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vlog | 没有运动痕迹就不配叫健身吗
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vlog|该吃吃该喝喝，且活且珍惜～收拾行李准备出差
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vlog|周末看展。做真实的自己，交真心的朋友
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vlog | 洋葱肥牛杂粮饭 | 新中式连衣裙 | 办公室一日三餐
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阳光明媚|天气好的时候感觉心情都变好了
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160 69kg减肥日记|自制可可烤燕麦。wagas同款三文鱼波奇碗。欢乐jo姐伴我瘦
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vlog | 有阳光的日子都是开心的日子☀️ | 围炉煮茶 | 护肤 | 运动 | 恰巴塔三明治
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周六晚6点直播|一大波夏季健康美食来袭