“中医的养生建议，就一个字：睡”请相信，气xue弱的人不适合剧烈运动气血不足的姐妹真的不适合剧烈运动，适合什么运动呢？看这8点
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八部金刚功快一年，没出现网上所说的神奇效果。骨正筋柔气血自流，我练的时候左手比右手好控制，我想应该是长期右卧导致右肩骨骼不在对的位置。把动作做再标准些。
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百练不如一卧，每天还阳卧10分钟，把肾气充满，阳气补足，有力量
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每遇大事不决，你大可卜上一卦！金钱卦！心诚则灵，不要乱卜着玩！
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道家有个“还阳卧”，每天睡前10分钟，提升阳气，增补肾气
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