一时磁吸一时爽，一直磁吸一直爽
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简简单单四根柱儿，妥妥练全身
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【极窄框架2.0】配置清单详解
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训练你就给我一平米吧
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第三代小飞鸟可以解锁哪些动作！！
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低迷的时候，记得坚持锻炼
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百看不厌，能看能打
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好久没硬拉了
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在父母家练背
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两人的身材太过于反差！大哥这是身体被掏空了吗？这不得是3%体脂？你俩分居半年，比吃任何增肌补剂都管用！！
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第一次古装
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一次改装＝推胸机，拉背机，推肩机
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杠铃片怎么选？
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推臂无限组合，发力很舒服
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推臂内收功能解锁。
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这个器械展开大概这么大
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热爱全框的有两类人，你知道是哪两类吗？
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18平米，男人改造间
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五个练背五循环【高效】
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超轻松的回杠方法
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这对保护杠救了我太多次
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周五看肩，魅力无边！
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看完这个视频终于会收紧核心了！
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训练！你需要一根金箍棒
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横截面可调节角度的把手终于来了
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一个人可以是孤独，也可以是享受
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这台哑铃凳，有点意思！
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老婆终于看不下去了
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先去做，不要等待完美
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