V
主页
京东 11.11 红包
【技术】中级拳击技巧：撤步同时出拳(ง •̀_•́)ง
发布人
Precision Striking的Jason 点赞 关注 评论 投币来一波(ง •̀_•́)ง
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【练习】40分钟！我出拳，你躲闪 (ง •̀_•́)ง
【健身】 11分钟，我出前手你闪躲 (ง •̀_•́)ง
【技术】旋转步变角度，反击！ (ง •̀_•́)ง
30分钟终极拳击步法锻炼
【技术】防守反击的技术：步法变角度+反击(ง •̀_•́)ง
【技术】overhand怎么打？最有分量的后手重拳 (ง •̀_•́)ง
【技术】教你影帝级别的假动作 (ง •̀_•́)ง
【技术】前手直拳如何与步法配合 (ง •̀_•́)ง
【技术】如何打高个子？ (ง •̀_•́)ง
11分钟拳击空击训练 (ง •̀_•́)ง
【技术】前手拳的多种打法 (ง •̀_•́)ง
【健身】 练脖子的误区+正确的练法 (ง •̀_•́)ง
【步法】 防守反击打法的步法讲解 (ง •̀_•́)ง
【步法】 地上贴胶布，引导步法训练 (ง •̀_•́)ง
【跳绳】高级技巧：两边甩，交叉甩(ง •̀_•́)ง
【健身】超牛逼的30分钟打沙包训练 第五集(ง •̀_•́)ง
【技术】英字—转肩防守（费城壳式）的教学 (ง •̀_•́)ง
【熟肉2】被忽视的肩部锻炼！增强出拳力量+恢复肩伤 (ง •̀_•́)ง
【技术】防守反击打法怎么选时机 (ง •̀_•́)ง
拳击-4个侧滑步训练
【步法】用一些小工具辅助步法训练 (ง •̀_•́)ง
【技术】里贡多的狡猾反架技巧 (ง •̀_•́)ง
【教程】棍靶训练，练成Josh Kelly式魔鬼步法(ง •̀_•́)ง
【健身】9分钟，我打你闪！(ง •̀_•́)ง
【技术】在中远距离打轻重交替的拳 (ง •̀_•́)ง
【步法】基础拳击步法 (ง •̀_•́)ง
【教程】拳击初学者的训练流程(ง •̀_•́)ง
【技术】帕奎奥的反击风格 (ง •̀_•́)ง
【步法】 粗糙的熟肉： 3个绳梯训练，慢动作讲解 (ง •̀_•́)ง
【技术】拳击如何拿靶 (ง •̀_•́)ง
【技术】 打同侧连续勾摆拳要注意的点 (ง •̀_•́)ง
【步法】一个简单的绳梯训练 (ง •̀_•́)ง
绑绳拳套的绳子怎么绑？ (ง •̀_•́)ง
【步法】 侧滑步的节奏控制、打入内围 (ง •̀_•́)ง
【放松】一个动作马上帮你放松肩膀 (ง •̀_•́)ง
【体能】一些拳击专项的体能训练 (ง •̀_•́)ง
【熟肉4】出拳总是身体前倾，失去重心，怎么办！ (ง •̀_•́)ง
【跳绳】30天跳绳训练(ง •̀_•́)ง
世界冠军CHRISTINA HAMMER 花式跳绳，这个也很炫目啊 (ง •̀_•́)ง
【泰拳】两届仑披尼冠军的慢动作低扫踢教学 (ง •̀_•́)ง
