V
主页
京东 11.11 红包
【技术】前手直拳如何与步法配合 (ง •̀_•́)ง
发布人
morenoboxing 点赞 关注 评论 投币来一波(ง •̀_•́)ง
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【健身】 11分钟,我出前手你闪躲 (ง •̀_•́)ง
30分钟终极拳击步法锻炼
【练习】40分钟!我出拳,你躲闪 (ง •̀_•́)ง
【技术】旋转步变角度,反击! (ง •̀_•́)ง
力量和体能训练 泰拳、综合格斗
提高拳击步法——三分钟腿部稳定性和耐力训练
11分钟拳击空击训练 (ง •̀_•́)ง
【步法】 地上贴胶布,引导步法训练 (ง •̀_•́)ง
【技术】里贡多的狡猾反架技巧 (ง •̀_•́)ง
练散打的最烦人动作
【步法】 粗糙的熟肉: 3个绳梯训练,慢动作讲解 (ง •̀_•́)ง
反架步法训练
你想打得快吗?跟专业拳击手一样训练你的腿
【步法】 防守反击打法的步法讲解 (ง •̀_•́)ง
如何练出大炮般的直拳!
【技术】教你影帝级别的假动作 (ง •̀_•́)ง
拳击,如何用步法控制自己的身体做闪躲???
【技术】前手拳的多种打法 (ง •̀_•́)ง
【放松】一个动作马上帮你放松肩膀 (ง •̀_•́)ง
【步法】一个简单的绳梯训练 (ง •̀_•́)ง
【步法】用一些小工具辅助步法训练 (ง •̀_•́)ง
后直拳四种最实用的打法
【跳绳】30天跳绳训练(ง •̀_•́)ง
【技术】扫踢的转胯细节 (ง •̀_•́)ง
【技术】防守反击打法怎么选时机 (ง •̀_•́)ง
【技术】五种不同的扫腿踢法 (ง •̀_•́)ง
【教程】棍靶训练,练成Josh Kelly式魔鬼步法(ง •̀_•́)ง
【教程】拳击初学者的训练流程(ง •̀_•́)ง
【健身】20分钟空击-拳击高级组合 (ง •̀_•́)ง
【跳绳】高级技巧:两边甩,交叉甩(ง •̀_•́)ง
【技术】纠正拳击站架 (ง •̀_•́)ง
【技术】打重拳的时候如何把体重压上去 (ง •̀_•́)ง
俄式拳击教学
【泰拳】两届仑披尼冠军的慢动作低扫踢教学 (ง •̀_•́)ง
【技术】8个简单的摔法 (ง •̀_•́)ง
【步法】 侧滑步的节奏控制、打入内围 (ง •̀_•́)ง
武汉大学生地下拳赛场场KO!| 恶童格斗联盟
这就是拳击手训练的开始
【技术】拳击如何拿靶 (ง •̀_•́)ง
【BJJ】跟沙袋玩的10个柔术动作 (ง •̀_•́)ง