京东 11.11 红包
跟着祖师练腿，妈妈再也不用担心我的肌肉长不大了!
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奥赛“八冠王”李哈尼的腿部训练！！！
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“巨人杀手”小李子的腿部训练！！！
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男神克里斯教你练大胸肌！
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大卡特的多维度立体化轰炸胸肌！
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【大佬谈】卡特谈胸肌练法！
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“祖师爷”的二头肌训练，快来看看什么是“三七”疗法！
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奥赛“八冠王”李哈尼的肩部训练！！！
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多里安耶茨的“四头肌”综合训练法！
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身似铁塔腿如柱，力拔千斤猛如虎。凡人得封大力神，天下人人拜罗库！！！
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波斯狼最新腿部训练，与德里克的“王炸”组合！！！
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夭寿啦，祖师爷的脖子不见了！
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又推又夹，“双冠王”大雷米的胸部训练！！！
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“南极仙翁”撩妹，祖师爷敢怒而不敢言！
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最好的二头与肱肌综合训练法！
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为“毛睿”之王布兰登科里写诗！！！（奥赛冠军布兰登科里的胸部训练）
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“双开门”的大冰箱是怎样练成的？
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“巨人杀手”小李子的背部训练！！！
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波斯狼的力拔千钧！
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轮子哥的极限深蹲！
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为什么你对重训甘之如饴，因为我想手缚苍龙脚踏鲲鹏！！！
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开山祖师威名传，恰似金刚赛罗仙。千斤似羽铁如棉，一声莱维谈笑间！
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“巨人杀手”小李子的肩部训练！！！
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奥赛“八冠王”李哈尼的手臂训练！！！
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如何练出阿诺般的四角肩！
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“幼年”版阿诺出征美国宇宙先生毛睿大赛！！！
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二人训练小分队 今日来把肩膀怼-耶茨的肩部训练！！！
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二人力竭小分队，今日组合练鬼背-多里安耶茨的背部训练！
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“巨人杀手”小李子的手臂训练！！！
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不挺腹、不甩腿、不借力，实力拉，你是几年级的水平？
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最强壮的男人！最具力量感的硬拉！欢迎来到500公斤俱乐部，最爱还是魔山！！！
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谁才是古典之王？长大后我就成了你！
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【大佬谈】阿诺教你如何突破“瓶颈期”！
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这个练肩诀窍大概用钱都买不到
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健体爱好者的腿部训练
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萨姆森 腿部训练
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【大佬谈】州长谈诺神！
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不练腿？
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训练大腿深蹲不一定是最好的方法
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艾特出大腿比我强的10后！（我的大腿在能清晰看到缝匠肌的情况下充血62cm）
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健身（力量训练）才知道的大实话！