多里安耶茨的“四头肌”综合训练法！
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“巨人杀手”小李子的手臂训练！！！
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夭寿啦，祖师爷的脖子不见了！
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“双开门”的大冰箱是怎样练成的？
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不挺腹、不甩腿、不借力，实力拉，你是几年级的水平？
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16岁从0开始健身21个月 有天赋吗0.0
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“祖师爷”牌人型摇摇机，5元一次，赶快上车-罗尼的手臂训练！
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波斯狼的力拔千钧！
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耶茨大重量轰炸腿部肌群！
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“巨人杀手”小李子的肩部训练！！！
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晒足180天，晒出美味晒出鲜！
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“巨人杀手”小李子的背部训练！！！
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“巨人杀手”小李子的手臂训练（二）！！！
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最好的二头与肱肌综合训练法！
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“臂王”朴实无华的手臂训练！！！
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阿纳托利单手160kg 把哥们整emo了
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奥赛“八冠王”李哈尼的腿部训练！！！
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到底是建立神经联系还是与神的联系？——“祖师爷”的肩部训练！
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为“毛睿”之王布兰登科里写诗！！！（奥赛冠军布兰登科里的胸部训练）
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二人力竭小分队，今日组合练鬼背-多里安耶茨的背部训练！
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男神克里斯教你练大胸肌！
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奥赛“八冠王”李哈尼的背部训练！！！
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【大佬谈】州长谈诺神！
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轮子哥的极限深蹲！
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奥赛“八冠王”李哈尼的肩部训练！！！
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祖师爷“艰辛”从警路，一个能打的都没有！！！
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开山祖师威名传，恰似金刚赛罗仙。千斤似羽铁如棉，一声莱维谈笑间！
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“祖师爷”的二头肌训练，快来看看什么是“三七”疗法！
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一年没量了看看有没有惊喜
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为什么你对重训甘之如饴，因为我想手缚苍龙脚踏鲲鹏！！！
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身似铁塔腿如柱，力拔千斤猛如虎。凡人得封大力神，天下人人拜罗库！！！
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陈康不同时期的正展双肱二
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克里斯C宝 三头怎么练
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有你喜欢的健美的动作吗
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做自己的光，无需太闪耀
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二人训练小分队 今日来把肩膀怼-耶茨的肩部训练！！！
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【大佬谈】阿诺教你如何突破“瓶颈期”！
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【大佬谈】罗尼教你怎么找到女朋友！
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[8K修复]2010年全国体育大会男子健美65公斤级冠军钱吉成 不定位自由造型
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严肃点！诺神今日严厉警告奥赛日本女裁判