对释放法祛魅，众生平等，是法平等，无有高下
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【自知之明】训练养成释放的习惯
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【自知之明】释放不要追求短期的状态
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高清修复【与莱斯特对话3/4】声画修复版中文字幕
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圣多纳释放法引导音频（释放三大欲望）
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为什么你的释放会卡住？释放后没变化？
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目标掉腿上了猫屁股2
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从心智模式切换到释放模式，只需要一个动作～怎么找到感觉，怎么找到释放的感觉？拉里在这一章说的很详细
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用呼吸定位释放 圣多纳释放法
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三阶段一#详解“释放法前夜”需要具备的认知
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对话高我‖有关释放/转移shifting/进入虚空状态的一些卡点的解决
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【自知之明】释放的几点注意
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【莱斯特私教课】（十五）身体不会消失（中文字幕）翻译：Lisa
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释放法小技巧分享
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高清修复【与莱斯特对话2——过山车】声画修复版中文字幕
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你不必释放干净，跟随自己内在舒适的节奏！
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零阻力 清理内在的圣多纳释放法 1-Part1 你准备好了吗？1.1不要相信，也不要不相信
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零阻力 清理内外的圣多纳释放法 2 -Part 1 你准备好了吗？1.2 学生准备好了，老师就会出现：灵性大师莱斯特的故事
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【莱斯特私教课】（八）你不是身体心智（中文字幕）翻译：Lisa
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【莱斯特原音录音】心智的对立
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卡住 实操解决 圣多纳释放法
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莱斯特教导：《The way》part 1，释放想要生存。(中音频)
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【莱斯特原音录音】向内掉头
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有些人的修行观很奇怪，只想修精神不修肉体，肉体都弱不禁风你如何承载更高的存在？
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邀请小我展示体验的能力 圣多纳释放法
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书写是挖垃圾，释放是清理垃圾
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释放直播11 表情推拉+握拳释放 麦子群 圣多纳释放法
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卡住+目标+万念俱灰 释放直播回放13 圣多纳释放法 麦子群
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【莱斯特私教课】（九）存在行动拥有（中文字幕）翻译：Lisa
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卡住 释放直播回放 圣多纳释放法
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【莱斯特私教课】（三）心智的机制（中文字幕）
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【莱斯特原音录音】释放倾向的效率
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【莱斯特私教课】（七）寻找幸福（中文字幕）翻译：Lisa
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我把“用释放法走完全程”分三个阶段
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【自知之明】释放在身体上的表现（下）