champ伙伴的精神氮泵
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还在为自己找借口吗？champ教练来了
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champ:我代表了健美运动
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自律通过行动，而不是动动嘴
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Champ教练的练背日
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叫练：独自修行的路孤独且痛苦
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自由基于自律
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Champ教练的俯卧撑奖金赛
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champ教练采访实录part1——初到美国
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叫练：暴风骤雨不会持续，在自律中迎接重生
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当教练的学员点了外卖之后
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暴力champ教练上门催债
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哎呦雷森呐，我感觉不到脚趾了
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当你被champ教练发现偷吃垃圾食品
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叫练突袭放纵学员
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别废话了！champ教练放大了
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别让现状成为你梦想的绊脚石
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摆正心态，面对问题本身
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champ教练采访实录part4——开始健身事业
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派对健康饮食判官——champ叫练
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叫练：塔可也算放纵餐
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为自己坚信的事物奋斗
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来自champ教练的挑战
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叫练：你吃错放纵餐了
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Champ教练约战拳击手
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还在怨天尤人吗？只有自己才能拯救现状
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卧推热身组
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你不必在意那些嫉妒你的人-champ教练的精神氮泵
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每日练习
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叫练：成功需要做出牺牲
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改变思想改变自己的人生
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被champ教练逮到吃垃圾食品的下场
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今日份练习
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来自champ叫练的强心剂
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Champ教练挑战硬拉100＋
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Champ叫练说，利益面前没有朋友
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都在放纵？叫练打出四连暴击
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随波逐流只会毁灭自己
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叫教说不要被周围环境所影响
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任何时候开始努力都不算太晚，练起来
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来自叫练的激励，但是rap