[210615]去上舞蹈课的路上~今天有三小时舞蹈课~
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[210919]Lalisa去的晚了前面没学到，从第26秒的动作才开始的，所以前面的动作跟不上
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[211117]那些可爱的瞬间-Cry for me忘动作的憨憨
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[211113]那些可爱的瞬间-跑步
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拉伸 跳的其他舞蹈不传了，今天喝了酒，没力气，跳的都很差。而且懒不想一个个传…
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[210621]学了五分钟的舞蹈哈哈哈哈 人家快下课了，我才进去试课
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[210711]热身+舞蹈+拉伸 打卡
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[210715]忘动作的崩溃瞬间 跳了一百多遍还是记不住动作
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[210917]送出去了嘿嘿嘿
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英皇芭蕾二级adage【你以为你跳的】和【实际上你跳的】
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[211005]古典舞思慕终于学完啦 国庆放假几天没跳舞，肩膀胳膊僵硬的不行…
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[210703]起腰
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[210702][Say so]唱跳双废是什么体验
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[211101]那些可爱的瞬间 剪头发之前拍照留念耶
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[211025]茶茶Swag
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[210628]Dance Hall课程录像 跳的还不错
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[210720]一周没锻炼了 赶紧安排一下 原长40分钟
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[210905]早晨锻炼
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[210730]八倍速打卡 姐妹们开始运动一定要热身到位！！！也不要强行做自己超过自己能力的动作技巧！！！今天发力不对把脖子闪了好疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼(T＿T)
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[210618]复习一下昨天学了20分钟的舞蹈 你永远不知道你的同事 会在午餐时间怎么蹦迪 哈哈哈哈哈哈 以及 动作终于协调了 终于适应了买来的胳膊腿哈哈哈哈哈
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[210602]晚餐时间~在有乐队伴奏的河边草地上吃晚餐~
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[210711] Just Dance - Side to side
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[210927]力量训练 稳定性训练 后半部分的拉伸和泡沫轴没录上 气气 总长一个半小时
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[210911]多菜都敢站中间 哈哈哈哈哈 黑色衣服黑色短裤那个是我
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[210927]思慕
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[210711] Just Dance 2021 忘记歌曲名字了 刚吃饱跳的胃不舒服，所以跳到这里就结束了 hhh
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[210922]古典舞思慕 表情严肃的像是老干部 虽然知道这个视频一定是以后的黑历史 然而这遍的手臂特别好看 所以还是决定发一次哈哈
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[220410]Tomboy/Forever young练习 八倍速 原长2小时 再不解封我胳膊腿都要废了…多月的努力已经马上退回到原点了
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[Just dance 2021] Rare 今天不太舒服，所以跳点不太累的舞蹈
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[210622]在舞蹈学校等下一节 间拉伸一下 今天不知道怎么了，大腿前侧外侧内测，小腿后侧，脚，一直在抽筋…肚子上的肌肉也疼，用不上力气。所以课间多拉伸拉伸吧
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[Just Dance] 很久没跳过这几支舞蹈了 都已经废了
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[210612]一只橘和一只狸
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[220710]时隔半年第一次复健 算是个比较灵活的胖子了
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[210907]今天上海的风超级大，但我喜欢哈哈哈哈哈终于有风了终于不热了哈哈哈哈哈(正在做饭…请忽略我乱七八糟的厨房)
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[210708]Hiphop课 救命 太难了 记不住动作
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[210603]第一次参与排练，因为下雨啦啦队只演示了一遍，跳了两遍，感觉好像还行？
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[Steezy] Say so抠动作细节，今天动作比上次精准了一些，但没顾及力度和感觉
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[Just Dance]最近退步好严重 今天唯一进步的动作就是P1的胸腰肩膀手腕的向后伸展，其他的都实在没眼看了
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[210708]Hiphop编舞
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[210927]Paint the town 最开始那两个半蹲wave做的不错，其他的就…没法看
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[210628]Dance Hall老师演示编舞后半段