20斤以下不要练，我怕你太瘦了
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你能遇见的超级理想型♥️
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健身是唯一可以让好吃的东西卡路里变为0⃣️_这么一想好想健身还是划算的 可以更开心地享受美食没有罪恶感_虽然健身+美食=0⃣️ 但总比饿肚子好受_民以食为天啊
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产后恢复“妈妈臀”，不去健身房在家就能get翘pp！_宝妈们都超伟大，看到身边都朋友们陆续升级当妈，全身心扑在宝宝身上，睡眠不足身材走样也顾不得，很心疼她们～_
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大叔锻炼身体的样子真迷人，阿姨们都特别喜欢他
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一首热歌让全场沸腾，朝气蓬勃
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%蜜桃臀 每次发练臀的视频总能火，看来你们都想看我练臀…难道我是妇女之友吗？
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【自用混剪】帕梅拉60分钟中高强度HIIT燃脂瘦身塑性训练240808
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努力减肥中的帅哥，不怕苦不怕累，只为有个健康的身体坚持就是胜利
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官宣一下，这是我老公 #云裳羽衣 #游戏
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一点地位都没有，竟然被儿子给训了，好尴尬啊！
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上班族健身！选定一条路走下去！选好职业告诉我，下期跟我走进健身新手村
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其实减肥的道路特别辛苦，有很多人都坚持不到最后
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不必纠结当下，也无需担忧未来，人生没有无用的经历，只要一直走，天一定会亮
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这个动作简单而有效，每天都会让你体验出暴汗的感觉
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好身材 变美变瘦变好看
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不用羡慕别人的好身材，你也可以拥有(1)
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早中晚每天三次广场舞，带领大爷大妈一起娱乐
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小姐姐真的好可爱，被教练吓得不敢说话，认真练习
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梨形身材请接招～盘它抖出天生保护力 谁是全能王
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减肥，一个人也许很孤单，但是一群人在一起就是狂欢
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高效强化核心又燃脂的三个动作，一起来挑战一下
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这个东西还是得经常练习，真怕我给忘了
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✔️说在前面_初级TBT为两个动作 每次建议4～8组_中级TBT为4个动作 每次建议4～6组_高级TBT暂时未更新_每个动作20秒 不规定个数 组间休息10秒_
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克服心理障碍也是健身的一个重要环节，想要突破自己，就要战胜恐惧！
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灵活双肩，有效改善肩周炎，还你一个健康的自己
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来自山东的大哥初始体重二百三十斤三个月的时间减掉了六十五斤！不要总给自己的懒惰找借口！下定决心去改变！
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腹部训练 感谢老天们的支持，今天分享一套超有效腹肌训练💪
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这个操像不像鸵鸟？简单易学
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十万个怎么做 想要和得到之间还有两个字。叫“付出”。
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运动后记得坚持拉伸哦～加油啊～你必须逆袭～哈哈哈
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因为世界很精彩，所以才想多努力一下，去看看 瑜伽
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家人们，今晚开年会，请假一天，运动健身 达人挑战赛 变美变瘦变好看 健康减脂 作品推广
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大家想不想来试一下
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朋友们新舞来啦！每天这样练还可以减肥哦！
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年初发誓要倾国倾城，而今却五花三层？这套“打造小蛮腰”送你救急，拿走不谢
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今日的腹肌计划来了
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带领小伙伴开启疯狂训练模式
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永远相信体态大师 每天一遍 告别虎背熊腰‼️ YBB1
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疫情过后一切恢复正常，你准备用什么状态开工？2020 马甲线 健身
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腹部训练 _有效瘦大肚腩，这套运动配合合理饮食，降低热量摄入能帮助轻松瘦腹部👍👍