今天上干货，分析一下出拳的爆发力！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
让你拥有KO能力的6个动作，比较贵！谨慎使用……
...
今天上干货！用琦玉的训练方法在现实中真的可以变强吗！
...
动态视频：如果要有一项技能防身，我一定选拳击，这是集力量，速度，灵活度，有氧于一身的运动，男生女生都适用，男生选红的，女生选灰的 #空击 #训练日常 #力量训…
...
体训的一天
...
180倒立大肌｜这身材太火热，谁看了不心动！#健身
...
避免成为娘炮，那怎样才能成为硬汉！
...
新挑战！当退役军人和俄罗斯现役士兵扳手腕，都没练过腕力，谁赢？
...
起床，训练，都得要充满精神！拒绝负能量！
...
琦玉老师的训练计划：如何提高你的意志力！
...
上干货！健身带来的好处，不只是健康，还有。。甚至抵御校园霸凌
...
如何短时间内练“扳手腕”，普通人只要专项练两个月，可以干掉同级别90%的人
...
如何在最短时间内，让你在普通人中成为“最强战斗力”！
...
武汉大学生地下拳赛场场KO！| 恶童格斗联盟
...
【术】大体重大力量能把颓废停训两年的业余给按着打吗？
...
如果你或者你的孩子想去参军，那么提前练什么会更加适应部队的训练呢？
...
继续！用琦玉的训练方法真的可以练出大肌肉吗？
...
动态视频：虽然人回家了，但是还是连续熬了4个通宵，把俄罗斯的素材整理，把今年的规划目标继续实现，累了就给自己打点鸡血，新的一年大家一起加油 #训练日常 #奋…
...
朝鲜特种兵在现实中到底有多强？！胸口碎大石？杂技？花架子？
...
如何练出大炮一样的直拳#拳击 #格斗 #实用拳法 #干货教学 #一招制敌
...
居家和学校办公室应该怎么锻炼呢？其实并不需要太复杂，也能练好
...
谁让你乱发我照片的！我的肖像能被你乱用？？给你个惩罚好好去反省一下，下次注意点#健身 #人性 #补剂
...
跆拳道黑带遇上职业拳击，跆拳道的实战能力.....
...
西格玛男人不是不近女性！而是做事专注，自律，一切都只为提升自己。
...
无法保持一直的巅峰状态！！因为这是训练体系决定的肌肉类型，鱼和熊掌不可兼得。虽然耐力和爆发就是无法同时顶尖，但是可以做到都中上游。
...
拳击骚步法合集
...
等等训练完后，还要写一篇文案，录一条视频，然后还有一条要剪的，再看一下其他账号的数据。
...
【Maggieyoo】健身vlog-臀腿训练冲冲冲
...
练拳日记7 从头开始
...
【拳击】58岁泰森公开训练，本周末迎战网红杰克泡
...
上干货！新手想练超人俯卧撑其实没那么难，做好保护把动作分解，立马装杯！
...
再强的军队装备，也需要体能作为基础，身体素质好才能发挥出科技的优势。
...
一拳下去保时捷没了……
...
你遇到的人中，什么样的才算贵人："揭秘成功人士的选择法则"
...
遇到街头挑衅的，我建议你就练两个功夫 #健身 #训练 #防身
...
千万不要死磕一个人！！感情只能靠吸引，而不是送礼，自强才是王道！！#西格玛男人 #智慧 #自我提升
...
老外调戏女性不成竟然大打出手！惹怒华人匪帮歌手被一拳KO！
...
拳击的技术来自于脚下
...
【张金虎】搏击运动员 训练日常
...
周末来搞笑一下，当你遇到狗狗怎么办