6月1日儿童节减肥燃脂操完整跟练版 换新场景后首播啦
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60分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸，瘦全身+瘦腿 | 大、小基数都能跟！
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5.11全身燃脂操完整跟练版 刘畊宏健身操录播
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30分钟无跑跳，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟！
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6月2日练腿日 刘畊宏减肥燃脂操 中强度臀腿训练 暴汗燃脂操
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30分钟无跑跳，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟！
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5.2无废话完整跟练版 刘畊宏减肥燃脂操
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15分钟无跑跳燃脂，暴汗瘦全身！（无深蹲、跳跃）
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8月6日刘畊宏暴汗燃脂减肥操完整跟练版 有氧运动+无氧运动 瘦腿瘦手臂瘦全身运动
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40分钟健身操，适合初学者
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45分钟有氧运动室内暴汗燃脂瘦身操 35分钟站立无跳跃加10分钟做椅子上运动（附加的这个适合公司久坐的盆友）
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5.29完整跟练版 内含7000万粉丝福利新操 减肥燃脂操
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