1-3. 谐振式呼吸 ( 一分钟五次 )
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1-4. 谐振式呼吸 ( 一分钟四次 )
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1-2. 谐振式呼吸 ( 一分钟六次 )
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【朗读】杨定一博士《我允许》
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【朗读】杨定一博士《死亡是生命的重启》
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注定的问题跟修行有什么关系？一切都是注定好的吗？——杨定一博士
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杨定一博士：越是抗拒，越是需要接受。
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【朗读】杨定一博士《丰盛》-第19章 不再恐惧 练习: 将任何念头，一再落回意识的原点
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杨定一博士：你唯一的工作，就是不要反弹。
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楊定一：心經的祝福
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【朗读】杨定一博士《疗愈的饮食与断食》-第44章 不吃东西，身体从哪里取得能量？
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全部生命系列与其他修行方法的不同之处
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杨定一博士：念相离不开时间
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杨定一博士：时间不是绝对的
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【朗读】杨定一博士《全部的你》-第五卷/第3章 用空当来看世界
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杨定一博士：走出依赖 迎接丰盛（上）
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杨定一博士：透过定，把“我”彻底取消。
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大脑最爱的休息方式
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杨定一博士电台访谈《不合理的快乐》
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13.臣服的功课——It's all OK！——杨定一博士
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【朗读】杨定一博士《我: 弄错身分的个案》-第12章 大我，是怎么消失的？
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杨定一博士：时间带来的重担
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【朗读】杨定一博士《臣服的练习》
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杨定一博士：《时间的陷阱》
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这一生不要再错过......
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杨定一博士：什么是反弹？如何面对反弹？
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杨定一博士：相对世界里的时间
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杨定一博士：走出依赖 迎接丰盛（下）
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【朗读】杨定一博士《我: 弄错身分的个案》-第1章 我体、我结、我念，都还只是小我
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D20早: 我改，因为我可以改
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杨定一博士：我们谁可以判断对与错？
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杨定一博士：过度反省与自责
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【朗读】杨定一博士《全部的你》-第四卷/第9章 业力，也只是制约
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【朗读】杨定一博士《全部的你》-第六卷/第4章 "这里！现在！″是人生最根本的状态
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【朗读】杨定一博士《转捩点》-第4章 人类的愚蠢
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我在 我是 的静坐冥想简短引导，非常殊胜，静心专用。——杨定一博士
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天涯神贴: 一次运动，就是一次救赎..
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【朗读】杨定一博士《唯识》-第43章 颠倒的真相——从唯物到唯识
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无常变化里，保护自己能量最好的方式
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“我-在”练习的深义——把注意从局限无常的客体，回转到无限永恒的主体，回到真正的家。
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【朗读】杨定一博士《落在地球》-第1章 Earthbound