绝对力量和技巧的碰撞
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你想学习如何重击吗？
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格斗力量训练，收藏慢慢练！
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5分钟晨起腰腹核心力量跟练！晨起塑造腹肌马甲线，核心力量增强王牌动作
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”狠抓—重击”前臂锻炼
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四米高的壮汉能不能打赢一吨重的老虎，电子斗蛐蛐再开脑洞！
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在绝对的力量面前，一切都是徒劳.
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如何在战斗中不累？拳击跳跃技术
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轮子哥VS王之移动
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你是什么级别的？
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这年轻人发育的真好
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如何扔摆拳?
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这是桡侧勾？
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这是一种精神，这是一种热爱
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逝去的腕力巨人
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切哥vs奥尼亚尼
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教你们一种简单又非常赖皮的打法
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童润中的力量很小，但工农力量很大。
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术业有专攻，轮子哥力量举还是没得说
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50kg-60kg这部分人
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巅峰丹尼斯肌肉爆炸
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弯举世界冠军扳手腕
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腕力各量级世界冠军都有谁
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勾手疯子锤举训练
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幼年德文已经是技术帝了
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阿兰腕弯举五十公斤
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俄罗斯拳击基础知识
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像特种部队一样训练
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这人是疯子
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这重量，就问你服不服
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干瘪老头
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不管身处任何环境，没有借口
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瓦查甘高位横扫51公斤，快赶上自身体重了
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这个快速的上半身锻炼旨在拉长和强化你的瘦臂和背部肌肉。我喜欢通过交替进行更重的力量训练和使用轻重量高重复次数的训练来混合我的锻炼计划，以增强瘦肌肉和定义。
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拜桑古尔训练
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德文训练大肖掰手腕
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铁勾拉锯战，强大筋骨力
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让人血脉喷张的巨人腕力对决
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饕餮耶夫笑到最后
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阿里占练拳峰
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勾进去了也给你翻过来