京东 11.11 红包
早晚拉伸 回春筋
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脾不好 来摇骻2
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脾不好 来摇骻4
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手腕疼 就练金刚绕弯
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两个动作 全身冒汗 打开全身经脉
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脾不好 来摇骻+扭背 浑身冒汗
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肝不好 转眼珠
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耻骨高，看着都疼~
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手腕疼 来练
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也是好久没更新视频了呢
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坐位体前屈测试4
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中考坐位体前屈训练记录
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因为犯错，被主人体训惩罚第5天
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每日拉筋 美背直腿
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修复完舒服了~
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足底筋膜大面积推扫 足部按摩#筋膜放松 #筋膜刀 #筋膜刀培训 #足疗按摩#足底筋膜炎
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推带脉 瘦腰腹
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女高中生| 仰卧起坐练习
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眼睛近视老花？道家“推天筋”，每天100下，双目清澈明亮
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坐位体前屈测试3
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走吧！今天在哪里开会？
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一招教会你脊柱涌动，经常腰疼腰酸背部不舒服的同学一定要坚持早晚30/60次
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11个髋部灵活性训练，打开僵硬的髋关节，改善腰痛
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筋膜修复～该说不说，这筋膜刀真挺白哈，都反光
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【肩袖损伤】冈下肌、小圆肌损伤的评估与康复
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体育生放松康复记录
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假动作
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直男会这么秀胸肌吗？
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坐位体前屈测试6
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坐位体前屈测试7
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耻骨矫正、
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百练不如一蹲，脾胃差就去练乞丐蹲，脾胃越来越强壮！
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远端尺桡关节、掌指关节关节松动术
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一张照片就氛围感爆棚
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钢铁侠如何拉伸？（up主性取向普通，不要骚扰）
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三焦通，全身通！简单一个动作通畅全身
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事后腰酸？
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打磨！
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黑牛哥荒山野岭继续练
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坐位体前屈测试2
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教会你如何锻炼脊柱运动，长期久坐久卧你就多加练习这个动作