三段长拳 -别跳了
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水曜日(すいようび):记录 初练三路长拳-3
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火曜日(かようび)：记录 初练三路长拳-2
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日曜日:记录 初练三路长拳-1
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打底裤
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夜跑4.51公里
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武术王延龙西裤太结实了
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扶轮飞艇预告
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seka装车记录 激动人心
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一个动作，让睾丸变大，变硬。让男人恢复自信。
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十秒钟出汗，一般人坚持不到3分钟，
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刷长安街 感受花鼓的声音
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喜提猪腰子鞋一双
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软弱无力哎
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嬉皮笑脸 棒铃训练
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枯燥无味的训练
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水
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晨跑 5公里17分钟？水份很大
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八卦刀：见刀走不见人行（很久没练那么重的刀了）
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走起来 瓷
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縱鶴拳散手應用分享 進馬火肢-圓手劈砍
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“以小打大”第一次比赛打国三，小豆丁抗住压力，挑战成功！获2024四川省武术套路锦标赛女子甲组南刀第一名
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必迈v4压缩套装开箱夜跑3公里
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《极致气动》
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seka预告/1
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4分配速 拉间歇
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拉 弓箭手引体
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跑圈第一次大战 谈谈我的看法
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跳步拦拿扎及上步拦拿扎教学（红缨枪教学）
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"热血沸腾：太燃了！"
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有手就行
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1月份最强番 50岁女人经典语录！！！
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seka就是香
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两分半 带你了解缅甸拳，一项残酷的民间传统武术#格斗 #街头格斗 #一招制敌 #裸拳 #拳击
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八极苗刀行云流水万胜法
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长发 记录
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老鼠人引体罢了
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水
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习武的孩子都很帅，返校后统一着装发型
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引体向上 训练 菜的很