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嬉皮笑脸 棒铃训练
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在家锻炼就是那么随意
和自己拉扯
枯燥无味的训练
《状态 》
从0-1分享喜悦
落日余晖
每天100个,不知不觉你会发现腰腹赘肉没了 肚子平了 马甲线出现了 全身紧致了。#健身 #瘦肚子 #居家锻炼 #瘦全身
早晨雨天跑步新体验
有手就行
新手居家哑铃一周训练计划安排 #健身干货 #自律 #居家锻炼
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三段长拳 -别跳了
基情沙滩 莲花公园一日游
夜跑4.51公里
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土曜日 寒冬拜访天坛大爷和知名阿婆主 すごい
一招教会你五禽戏的南燕飞,坚持每天锻炼30/50次七天后你会发现不一样的惊喜
长发 记录
《陪练》
逛迪卡侬 买皮肤衣 看骑行眼镜
骑就完了
刷长安街 感受花鼓的声音
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自信就是巅峰
水曜日(すいようび):记录 初练三路长拳-3
想家了 也没有过年不回家B友吗?
《哲 学 造 型》
别问问就是水视频
走起来 瓷
铁fw 日常练习
喜提猪腰子鞋一双
失踪人口回归~
尤克里里 有手就行系列
解锁击掌俯卧撑
枯燥的买鱼日常 还没买到!!!
带着觉知走路,建议你一定要跟着练习!
每天在家这样甩手50次,我只练了15天,打通全身堵胜过百步走
一个眼神就让灰色裤子的腹肌弟弟动了起来
虾 滑