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【misophonia厌音症】恐音症寻找病友丨听到口唇齿音会让我发疯(水个视频)
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战斗六年,分享我和厌音的故事 第一次有点接纳 3:20 厌音症患者通常认为别人不会有这种反应,因此很难找到“知音”5:15 厌音患者器质上就有所不同 6:55 我探索出的解决方法 8:20 1.越是强迫自己不去想,越是难以忍受 2.逃离现场、掐断音源 3.带隔音耳塞(或是戴耳机听音乐、播客) 4.适当发疯、宣泄、吐槽 5.和身边的朋友、家人坦白、说清楚这件事。生活在全是人的社会,我们只能尽可能地创造出一个让自己舒服的地方,那么朋友和家人就是最可能帮助我们的力量。 6.一个小小的脑洞。
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出现问题、疾病、灾祸,其实都不是问题,而是警示!警铃的作用是减少伤亡做出提示,避免更严重的损失。节选自 Y4-2-164.4《已知的实相IV》 梦中梦与次人格诱
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