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您需要了解的 15 大缺锌迹象-3D动画科普
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00:00 介绍 00:40 首先,为什么锌对身体很重要? 01:01 接下来,如何知道自己的身体是否缺锌? 01:12 胃肠道问题。 01:47 增加胰岛素抵抗。 02:24 免疫系统减弱。 02:55 组胺不耐受。 03:22 伤口愈合缓慢。 03:32 味觉和嗅觉丧失。 03:51 听力损失和耳鸣。 04:09 不明原因的脱发 04:28 皮肤和指甲问题。 04:48 视力模糊。 05:08 低睾酮。 05:35 更难受孕。 05:53 食欲不振,体重减轻。 06:13 慢性疲劳,脑雾。 06:33 骨密度降低。 06:47 接下来,当你在饮食中摄入更多的锌有什么好处? 07:59 接下来,含锌量高的食物有哪些?这里有12个不错的。 08:29 那么,你每天应该摄入多少锌? 08:54 接下来,关于过多补充锌的说明。 09:09 接下来,您可能想知道:是什么导致缺锌? 09:53 最后,如何诊断缺锌?
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