【老年饭桌】面筋塞肉+番茄菜花+炖牛肉+不辣版酸辣汤，配白米饭
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【2024.2.24】【爸爸妈妈的晚饭】【老年饭桌】昨天的红烧肉+鸡蛋炒蒜苗+腐乳蒿子秆，配大米饭~
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【老年饭桌】毛豆炒鸡肉丁+清炒莴笋丝+炖小肉肉和卤蛋，配白米饭~
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【老年饭桌】食堂版鱼香茄子+糖醋里脊（鸡肉的），炒了个包菜粉丝，配白米饭~
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【2023.2.14】【爸爸妈妈的晚饭】【老年饭桌】来不及且没力气做饭了，我们吃丰盛的外卖，配自家的白米饭
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【老年饭桌】小卤肉+卤蛋+烫生菜，假装卤肉饭~莴笋炒鸡蛋。配白米饭~好几天没吃过红肉了，给督儿爷解解馋~
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【老年饭桌】花菇蒸滑鸡+杏鲍菇炒柿子椒+蚝油生菜，配白米饭。一天多半的饭都是对付的，今天的晚餐要好好做，让老人家好好吃饭~
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【老年饭桌】小卤肉+卤蛋，花色鸡丁，素炒柿子椒丝，配杂粮饭~
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【老年饭桌】香菇蒸滑鸡+清炒莴笋丝+鸡汤黄瓜片，配白米饭~
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【老年饭桌】红烧肉+卤蛋，西红柿炒鸡蛋，腐乳空心菜，食堂版番茄鸡球，配白米饭~
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【老年饭桌】肉沫烧冬瓜+炒四丁+清炒奶油白菜+西红柿浓汤，配糙米饭~
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【2022.11.13】【爸爸妈妈的晚饭】【老年饭桌】清冰箱菜系——红烧豆腐、醋溜土豆丝、清炒柿子椒丝、红烧排骨，配白米饭~
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【2023.2.5】【爸爸妈妈的晚饭】【老年饭桌】中午：美人儿大爷红烧豆腐＋清炒莴笋，马楼长红烧鸡翅＋各种熟食，配白米饭；晚上：什锦炒饭＋番茄蛋汤＋元宵~
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【2023.1.15】【爸爸妈妈的晚饭】【老年饭桌】美人儿大爷操刀——红烧牛肉+葱烧豆腐+番茄菜花，配白米饭~
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【老年饭桌】酸菜炖粉条+面筋酿肉，新炒了个清炒莴笋丝，配白米饭~十五分钟搞定~
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【老年饭桌】今天把家常菜贯彻到底，柿子椒炒鸡丁+杏鲍菇炒洋葱，配白米饭~
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【2023.3.26】【爸爸妈妈的晚饭】【老年饭桌】蒸马蹄丸子＋油焖冬笋＋黄瓜炒鸡蛋，配白米饭~
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【老年饭桌】酸菜炖粉条+面筋酿肉+红烧冬瓜+清炒柿子椒丝，配藜麦饭，抗寒又好吃~
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【老年饭桌】昨天的肉饼剩好多，今天晚上都给打扫了，凉拌腐竹黄花木耳，白米粥~
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【老年饭桌】外卖：盐水卤豆腐+茄子炖豆角+宫保鸡丁，马楼长拿手熬白菜，配白米饭
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【老年饭桌】一锅儿出——香菇鸡肉饭（电饭锅版）
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【老年饭桌】红烧鸡腿+清蒸鱼+蚝油杏鲍菇+蒜蓉小白菜，配杂粮饭。一顿与美人儿大爷强强联手的饭~
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【老年饭桌】红烧土豆+柿子椒炒鸡丁+肉沫冬瓜，配白米饭，饭后甜点是食堂买的红糖糯米糕~
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【2023.1.10】【爸爸妈妈的晚饭】【老年饭桌】外卖——番茄鱼片+酸汤鱼片，配白米饭~
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【2023.3.27】【爸爸妈妈的晚饭】【老年饭桌】白菜冻豆腐熬丸子＋柿子椒炒鸡丁＋姜汁松花蛋，配白米饭~
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【2023.2.9】【爸爸妈妈的晚饭】【老年饭桌】炒饼＋白米粥，实在没力气炒菜了……
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【老年饭桌】外卖——菠萝古老肉+小豆凉糕，马楼长炒个菜花，加上昨天没吃完的红烧鸡翅，配白米饭~
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【2022.12.18】【爸爸妈妈的晚饭】【老年饭桌】午餐——泡菜汤+虾皮小白菜，配白米饭；晚饭——白咖喱面~
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【2023.3.4】【爸爸妈妈的晚饭】【老年饭桌】美人儿大爷红烧排骨＋牛肉末炒蒜苗＋清炒小白菜，配白米饭~
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【老年饭桌】红烧茄子+黄瓜炒虾仁+土豆烧牛肉，配上舅舅版酱牛肉，好久没吃这么饱了~
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【老年饭桌】红烧鸡腿炖土豆+杏鲍菇拌黄瓜丝+绿豆汤，配烧饼夹鸡蛋和煎饼
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【老年饭桌】美人儿大爷助阵，晚饭不愁~番茄菜花+红烧豆腐+肉焖扁豆，配白米饭，小小家常菜隐藏着大大的味道~
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【老年饭桌】孜然杏鲍菇炒洋葱、扁豆炒腊肠，配菜团子+绿豆汤~期待明天美人儿大爷过来改善伙食……
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【2022.11.24】【爸爸妈妈的晚饭】【老年饭桌】美人儿大爷红烧牛肉、蚝油秋葵、番茄菜花，配白米饭
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【老年饭桌】老舅牌软烂的牛蹄筋~素烧茄子+虾皮洋白菜+蚝油杏鲍菇，配藜麦饭~
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【老年饭桌】限行日，不想说了，面条。
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【2022.12.23】【爸爸妈妈的晚饭】【老年饭桌】肉丸子汆白萝卜汤+炝炒洋白菜+荷兰豆炒香肠，配白米饭~照顾感染新冠老人的一点心得。
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【老年饭桌】听说中午又吃的芝麻酱面，估计督儿爷就没多吃，得，晚上好好做饭！用昨天的小肉肉和卤蛋烀的茄子和豆角，蒜蓉苋菜，西红柿炒鸡蛋，配白米饭~
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【老年饭桌】昨天哦炖腔骨+蒜蓉木耳菜+荷兰豆炒虾仁，配二米饭，悬一悬又全绿了~
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【老年饭桌】鸡蛋肉汤电饭锅一锅出……凉拌黄瓜腐竹木耳。说起我家冰箱里的菜，槽点太多，改天详细吐槽~
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【2022.10.29】【爸爸妈妈的晚饭】【老年饭桌】外卖——扁豆炒肉丝+酱爆鸭脯+炒合菜，配白米饭