京东 11.11 红包
100米蝶泳50.56秒 Chad Le Clos 克洛斯 2015 喀山世锦赛，CSEH切赫第二
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法国马纳多Manaudou Florent 50米自由泳 2015喀山世锦赛21.19秒，胜adrian阿德里安
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蝶泳最早出水反而第一，50米蝶泳22.92秒，乌克兰游泳队 GOVOROV Andrii 安德里2016 伦敦 小弟CSEH第二
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短池100码蝶泳44.25秒 Chad Le Clos 克洛斯训练测试成绩
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短池200米蝶泳1分49.71秒Chad Le Clos 克洛斯 2016 游泳世界杯Dubai #蝶泳
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南非Chad Le Clos克洛斯 赛前抖动肌肉，调动肌肉2012伦敦奥运会，飞鱼略微安静
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短池200米蝶泳1分49.11秒Chad Le Clos 克洛斯 2013 Eindhoven #蝶泳
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Chad Le Clos 克洛斯教你居家改善蝶泳游泳技术#克洛斯 #蝶泳
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Chad Le Clos 克洛斯教你居家改善蝶泳游泳技术2，简直筋骨奇异呀#克洛斯 #蝶泳
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南非Chad Le Clos 赢Michael Phelps菲尔普斯0.05秒慢镜头 伦敦奥运会200米蝶#飞鱼 #克洛斯
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舍斯特伦Sarah Sjostrom 15岁100米蝶泳56.06打破世界纪录
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50米蝶泳23.39秒 乌克兰游泳队 GOVOROV Andrii 2018 IMU Usrer 游泳比赛
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男子100米自由泳世界纪录46.91秒 巴西塞萨尔·西埃洛 Cielo Filho Rome 2009 #100米自由泳 #游泳世界纪录 #自由泳
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游泳教学-仰泳打腿练习，同样适合蝶泳的练习，注意看如何把腰部以下鞭动扇水
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荷兰游泳教学视频 Maaike De waard 教你蝶泳，自由泳摇橹，抱水推水找到向前推进的感觉，不要有向下压，慢慢再开始配合练习
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Chad Le Clos 与 Laszlo Cseh切赫的50蝶泳
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Caeleb Dressel 德雷塞尔跳发 移臂 水下腿慢镜 为47.78秒打破短池100 米蝶泳世界纪录片段
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荷兰游泳教学视频 Maaike De waard 单臂蝶泳手配合练习示范
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蝶泳教学-配合时机-结合蝶泳手自由泳打腿，可以使用脚蹼找到配合时机
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蝶泳教学-蝶泳腿时机-戴上脚蹼更加容易找到蝶泳腿的时机，不妨忘掉小腿至脚掌发力
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摇撸找到高肘抱水感觉，转换到蝶泳抱水推水感觉，JOJO及她教练示范教学
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荷兰游泳队Ranomi Kromowidjojo 示范跳发，讲述流线型降低阻力重要性
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瑞典舍斯特伦Sarah Sjostrom 100米蝶泳 55.64打破世界纪录
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蝶泳教学 蝶泳左臂3次 右臂3次 双臂配合3次，头在水中抱水后用力推水
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第54课 蝶泳推水要领——横扫
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Katinka Hosszu 里约奥运会100米仰泳冠军，傅园慧铜牌
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100米蛙泳极致窄蛙泳腿，伊利亚·希马诺维奇 (Ilya Shymanovich)
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短池50米蝶泳22.14秒 Chad Le Clos 克洛斯 2016 北京
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游泳最快的女子Ranomi Kromowidjojo示范自由泳腿摇橹找到手部水感
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短池100米蝶泳49.35秒 Chad Le Clos 克洛斯 2016 游泳世界杯北京站
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50米蝶泳22.48秒，乌克兰游泳队 GOVOROV Andrii 安德里2018英国欧洲世锦赛上第一个出水并打破欧洲世锦赛纪录
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男子4X100米混合泳接力赛3分27.28秒世界纪录 美国队阿龙·佩尔索尔52.19 埃里克·尚托58.57 迈克尔·菲尔普斯49.72大卫沃尔特斯46.80
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100米蝶泳世界纪录50.22秒 美国菲尔普斯(Michael Phelps) 20090709 美国游泳国家冠军
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100米蛙泳世界纪录57.10秒 英国亚当皮蒂(Adam Peaty) 2018欧洲锦标赛20180804 _Trim
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瑞典游泳教学 舍斯特伦Sarah Sjodtrom示范蛙泳 蹬腿时保持大臂向前流线型，划臂不要太后
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200M蝶泳1分50.73秒世界纪录 ，19岁匈牙Kristof Milak 利克里斯托夫·米拉克 打破Michael Phelps 菲尔普斯 世界纪录
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短池100米蝶泳48.66秒 Chad Le Clos 克洛斯 2016 游泳世界杯
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内森·阿德里安（倪家骏）vs 德雷塞尔 vs 埃尔文，自由泳100米冠军47.72秒
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荷兰游泳教学视频 Kyle Stolk呼吸管蛙泳手练习，找到抱水，腰背核心带动大臂划水
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65-69岁组50米蝶泳(2024南京成人赛)
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100米蛙泳世界纪录56.88秒 英国亚当皮蒂(Adam Peaty) 2019韩国光州世锦赛