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露腹肌的季节要来了
有个小朋友充电啦?
论实战耐久力高手赛场必用技巧,时间短的朋友一定要反复练习,利用一厘米法则法,短距高频法等一些技巧,让你的小兄弟耐受力提高,记得偷偷练起来哦!
跑步
坚持锻炼强身健体
睡前坚持四个动作
快乐周末,挠痒痒加劈叉让你的快乐加倍,看看笑的多开心
今天天气不错,来操场锻炼了
不想跑步就在家踮脚,每天81下胜过瞎练一小时,还不伤膝盖
强肾功之铁牛耕地
日常打卡,随便发发
当健身教练开餐厅给你送餐(充电会员可解锁完整版)
猜猜他是谁,打在评论区
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跳绳是世界公认的燃脂训练,跳绳可以长高,瘦身,变帅,你跳不跳。
宅家里的日常
贾玲真的太厉害了,不说别的,就动物流这一个动作就把全身都练到了!#居家锻炼 #好身材练起来 #一起来锻炼 #暴汗燃脂瘦全身#热辣滚烫
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2024.3.12武体医院扎针灸
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