京东 11.11 红包
空隙时间，来趟小架～
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霍氏八极拳-小架
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八极拳-小架
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霍氏八极拳-小架展演
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霍氏八极拳-小架
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霍氏八极拳日常练习
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甲辰年四月十三·小满·小雨 八极拳小架
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晨练
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霍氏八极拳-夏练三伏前
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霍氏八极拳-小架
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日拱一卒-闯步
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基本功-闯步
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报路书
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木鱼老师南京和时小洋对战实录（转发时小洋作品）
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霍氏八极拳.蹲小架-五口气
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被轮滑治愈的9岁自闭症女孩完成了她的花式绕桩比赛
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猴子王
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充满流动性的
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今日稽古，找到点打kote的感觉，但是打完怎么没有往前冲的感觉呢，对面打过来还是下意识的抬小刀
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霍氏八极拳
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安藤翔的剑道: 出端小手(kote), 安藤翔队长教你打出端kote，你学会了吗！
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我玩轮滑是为了健身充实生活，你们玩轮滑是娱乐所以对轮滑的理解不一样
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44 岁了还在玩 20 岁的轮滑
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霍氏八极拳-晨练
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动作潇洒漂亮，看完充满能量
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WWWW（一些新尝试）
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剑道练习 考段模拟
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八极拳小菜鸟春节假期最快乐的事儿～
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智者不惑「厦门市环岛路-街区轮滑」
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幺六穿行8决赛 番外轮
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春风十里不如悦己
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单排轮滑旱冰鞋平花
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髙鍋 進 コツ―メ山名 信行_第70回記念 全日本東西対抗剣道大会　男子-中堅戦 016
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168 海选节选
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小刀刀鞘，二刀流元立的福音
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来学习安藤翔的剑道: 面! 安藤翔队长教你打面，你学会了吗！
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骨折前的城市街头轮滑，在视频最后复盘了一下这次意外怎么发生的，希望大家都平平安安，快快乐乐玩轮滑
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2024-10-06 新增反天鹅转，首次学会。4号在蒲老师指点后可以硬撑过定桩3圈。5号能单次发力转3圈，但与蛇脱节，6号相较之前动作更为连贯。
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2024-10-11 优化了倒头就睡的能力。（今日不宜单轮茶壶（哭
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没有冰场 如何练习冰球基本功？
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〔剑道〕和王鑫老师稽古：正二刀VS平青眼&上段。太激烈了，胴绳都打散了