土豆健身85天：开始练腹减脂，今天算第一天
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土豆健身89天：很爽，终于又可以跳绳了！！！
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土豆健身76天：趁着胸疼腿疼练练腹，肚子上的脂肪最近好像变厚了，过段时间开始着重刷脂降降体重
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土豆健身86天：练背暴汗，顶峰相见！
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土豆健身92天：虐腹，滴汗
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土豆健身70天：练腿日-虐腿暴汗
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土豆健身96天：腹肌宝宝，夏天来了，出来见见面吧！
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这是什么动作？悬垂举腿？悬垂抬腿？？ | 土豆健身102天
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这俯卧撑，还有人说不标准？「10-24日」
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一首歌快速瘦肚子 高效瘦腰腹 甩掉大肚腩 练出腹肌马甲线 动作简单 全程站立 新手大基数友好！
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土豆健身64天：休息日-简单跳个绳保持运动惯性「本轮运动量有所增加，身体还在恢复中」「这两条迷上这个音乐了，同享」
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土豆健身67天：坚持是否也有两面性，比如对另一件事的逃避？
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在家徒手无器械腹肌训练，14天有效消除肚子脂肪
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土豆健身66天：不要急躁，去相信一些慢的东西
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自律vlog:坚持健身第二十二天
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土豆健身59天：跳绳双摇正在学习中
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土豆健身49天：临渊羡鱼不如退而结网
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土豆健身54天：保持自律，积极向上
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土豆健身41天：练手臂，获取劳保手套的属性加持。
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2022年早起 113 天
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土豆健身55天：有氧日-22分钟2600次跳绳-最强燃脂攻略-暴汗挑战
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突破10个×8组
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其作始也简，其将毕也必巨 | 土豆健身104天
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早起运动 512 天
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早起运动 569 天
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动作压低，感受xiong部发力
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早起运动393天
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土豆健身68天：休息日改为练背日，明天有事休息一天，望各位大佬批准。
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土豆健身79天：反手划船，练背发力感觉更强烈一点