土豆健身68天：休息日改为练背日，明天有事休息一天，望各位大佬批准。
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土豆健身89天：很爽，终于又可以跳绳了！！！
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土豆健身65天：练背日各种划船-让自律成为习惯「在坚持过程中迷茫时，没有动力时，想一想当初为什么出发」
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土豆健身73天：练背日
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土豆健身83天：自律带来自由，锻炼20分钟就能让身体充满力量！
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土豆健身81天：耻骨疼还没好，稍微练练肩臂。
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土豆健身67天：坚持是否也有两面性，比如对另一件事的逃避？
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土豆健身50天：纸片般的薄背，连一个引体也拉不起来
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土豆健身63天：练腿日，腿又废了，估计没有个三四天好不了了。刚开始健身时候哑铃的重量跟玩具一样了。
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土豆健身51天：晚上有事，今天运动有点敷衍
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土豆健身86天：练背暴汗，顶峰相见！
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土豆健身44天：加练一天背，今天的感觉对了，腋窝下的背部肌肉有泵感，棒棒的
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土豆健身已经99天了，在线求点赞，每1个赞明天早晨跳绳100。。。
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土豆健身52天：如果有了捷径，捷径将成为唯一的路
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土豆健身第六天
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土豆健身38天
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土豆健身47天：餐桌椅的倾斜角度很好，做上推动作很舒服
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土豆健身49天：临渊羡鱼不如退而结网
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土豆健身第八天
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土豆健身第五天
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土豆健身第二天
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土豆健身92天：虐腹，滴汗
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土豆健身90天：种一棵树最好的时间是十年前，其次就是现在，健身也一样。
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像傻子一样对目标偏执的追求，无疑是最大的价值享受 |明天早起完成5421个俯卧撑目标的最后冲刺
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土豆健身78天：厉行节约，杜绝浪费，从我们每个人做起！
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世界上大概只有不到50人看过这个视频 | 2022年早起285天 ，完成俯卧撑14000+
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今年的目标，说啥也不能拖到明年 | 明天降温，注意防寒保暖。
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土豆健身70天：练腿日-虐腿暴汗
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自律健身33天
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早起运动 386 天
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健身第一天
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土豆健身57天：突破舒适区，小心被温柔的环境困住自己
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2022年早起 227 天
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自律vlog:坚持健身第二十一天
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坚持运动 787 天
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土豆健身95天：早起跳绳+引体，开始搞起来
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土豆健身74天：练胸日，近乎无脑的去相信一些东西
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2022年早起 209 天
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2022年早起 171 天
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2022年早起 126 天