6分钟前列腺保护法，让你80岁仍保年轻态，学会就受用！
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1个动作，每天坚持5分钟，身体一天比一天棒，快来学习吧！
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3个提升男人阳气的动作，每天做一次阳气十足，80也能保持年轻态
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85岁老人头发乌黑浓密，她说头发乌黑全靠这2招，我学会了特别好
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102岁老寿星最爱做的4个动作，并总结养生四句话，学会受用终生！
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有这么一个动作，让你眼睛一闭畅睡一夜，沾床入睡到天亮
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倪海厦：视力模糊、任何眼疾，四穴道有奇效！
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睡前肾气功！睡前就去躺一躺，躺着白赚10年“寿”！
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起不来软趴趴，教你一个办法
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心脏不好的，每天下蹲，加快气血流动，心脏好人健康长寿
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中医鬼才倪师告诉天天睡不着人的一个奇方
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养背就是养命！一个绝活推山功，帮你拉开膏肓，后背一下就通畅了
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倪海厦：女孩子常按这个穴位，会变得越来越漂亮!
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指甲上的竖纹代表着什么？这种情况切不可大意，越早知道越好
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养腿就是养命！一个强健双腿绝活，让你70岁，80岁还能走路带风
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心脏不好，手上有个“救心丸”，每天梳20下，养心安神，保护心脏
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85岁老大爷每天必练“颠脚转肩”，身体很少出毛病，年轻秘诀？
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当不吃这些，脾胃基本可以恢复
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道家流派功法，让你越练越年轻，提升人体阳气，练完你会爱上它
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人过40有两补，你补对了，你将长命百岁！这2招越早学会越受益
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夏天养生要养心！心脏最喜欢2个动作，供血足，心脏越来越年轻
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非常厉害的道家养目功！眼睛老化、近视，做完视力提升一大截？
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这样原地踏步走走，每天3分钟，养护血管，血管不老人显年轻
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养腿就是养命！4个强壮腿的动作，80岁练也不晚，让你走路稳如风
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1个强腿绝活，疏通腿上的六条经络，改善腿脚无力，80岁健步如飞
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1套神奇“脚趾操”！改善脑供血，改善睡眠！腿脚灵活越练越年轻
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百练不如一卧，每天这样躺一躺，前列腺干净，体能倍棒！
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每天坚持完成以上3个动作，对减缓衰老有益处，说明你比同龄人年轻
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养腿就是养命！两个动作养好腿，助心脏一臂之力，70岁练也不晚
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倪海厦：肾气足，百病除，告诉你一个大补阳气的方法
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早起的重要性，道家极大的秘密
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养肺就是养命！道家养肺功，跟着我做，立马就会有立竿见影？
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5个作用于五脏的动作，每天做一做，心肝脾肺肾都感谢你！
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每天养背，长命百岁！每天开背3分钟，全身轻松人年轻
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1个动作，解开大腿“封印”！让腿脚有力气，气血循环变更好
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1个健脾的要穴，每天按揉5分钟，提高脾胃功能，吃嘛嘛香？
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90岁大爷之前体弱多病，后来两个动作坚持练，现在身体特别硬朗
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长期坚持俯卧撑，对身体有哪些影响？
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有眼睛疲劳、黑眼圈的，5分钟让你眼清如水，同时缓解眼睛干涩
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晚上起夜四五次，尿频尿急太难受，试试这个动作，改善夜尿睡的香
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小伙公开方法简单、立竿见影的大便通畅秘诀！独家秘诀，简单有效