京东 11.11 红包
夏天养生要养心！心脏最喜欢2个动作，供血足，心脏越来越年轻
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膝盖不好的，每天坚持做这个动作，促进膝盖产生滑液，强壮膝盖
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每天握手5分钟，提升人体阳气肾气，养肝、固肾、升阳！
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强心半手抓，1个顶10个空抓手，每天反复抓，促进微循环，好处多
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晚上起夜四五次，尿频尿急太难受，试试这个动作，改善夜尿睡的香
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手上有个“长寿门”，要时刻牢记口诀“十指通络”，打开长寿门
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有这么一个动作，让你眼睛一闭畅睡一夜，沾床入睡到天亮
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养背就是养命！一个绝活推山功，帮你拉开膏肓，后背一下就通畅了
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手上有个“安眠操”，每天推一推，降心火，消心火，睡得香睡得稳
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每天这样抓一抓手，比传统的空抓手好10倍，做一次就按摩脏腑一次
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耳朵进虫子怎么办？一招就解决，马上这样做！快看看
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养腿就是养命！解开腿部的“经络锁”，腿脚有劲，气血循环好
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血淤百病生？疏通3条“黄金线”，7天打通全身血脉，通畅轻松！
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人体自带2个“纯阳”大补位置，每天刺激，阳气足，让你从头暖到脚
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有一个位置被称为人体的“太阳”，呵护好了，让你八十岁中气十足
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没事抖一抖，身体肾气足一身轻！每天3分钟，肾气足更健康
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长在手指上的2个“长寿功”！常做，人老不痴呆，预防脑供血不足
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小伙公开方法简单、立竿见影的大便通畅秘诀！独家秘诀，简单有效
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有这么一个动作，让你眼睛一闭畅睡一夜，沾床入睡到天亮
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脾胃不好，消化差！可以试试企鹅步，抻拉脾经，助消化排宿便
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经络通，全身都轻松！一套动作疏通全身，锻炼全身，舒服一整天
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老年痴呆，脑供血不足怎么办？分享一个方法都说好，快看看
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103岁老人独特养生方法，真是高手在民间！学会了全家受益！
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经络不通，脑袋昏昏！每天四步梳头法，气血通经络通，脑供血足
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睡不好就多按按，睡前按三分钟，脑供血充足，一按就发困！
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人过40有两补，你补对了，你将长命百岁！这2招越早学会越受益
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每天跟着我这样，睡前食指塞耳朵，2分钟睡着了，还补身体！
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养腿就是养命！2个练腿的好动作，60岁也能练，让你70岁健步如飞
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道家绝活“养生轻功”，练上1个月，浑身都变轻，越老越受益！
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肚子大源于内脏脂肪惹得祸？每天1个动作，消除内脏脂肪，瘦肚子
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每天坚持完成以上3个动作，对减缓衰老有益处，说明你比同龄人年轻
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日本长寿老人的“养背绝活”，通气通经络，消除背部筋结！
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脑供血不足试试这两个动作，每天30下，血液畅通大脑，一身轻松
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睡前5分钟打开头部“失眠开关”，让你睡到自然醒！
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结节克星！肚子里有两根筋，每天一弹一震，气机通了，气色也好了
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头上有把“经络锁”，让你睡成死猪！每天梳一梳，更易入眠
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情人节送健康，小伙教你强健身体的动作法，建议收藏下来！
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花样走路也能降血压，学学大叔花样走路，血压不但降了，人也瘦了
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养背就是养命！背部健康人长寿，一个动作，濡养整个脊柱后背
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“强健心脏”简单1招，坚持做，一定会收获健康！心慌，胸闷收藏
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日本很出名的专调肩颈背动作，做完1分钟，整个都很舒服了