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单招训练朴实无华的一天,上课-训练-吃饭-放松-休息!
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排球单招考试二传如何拿高分?
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自由人的个人训练,不怕自己一人时练不了球了。
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排球单招实战被安排到不擅长的专位怎么办?
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拦网训练
《高水平,单招集训营》
排球单招落榜了,没关系看过来
奖励迟到学员单兵!队长也逃不掉!
经过这种训练后,他们的防守不会再畏惧了!
开个小灶,学员们的二传特训!
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球员日常训练的方法,你get到了嘛?
练就有效!
放平心态,严格执行,换人果断,战术明确。这场比赛你能学到多少看本事了。
排球小课堂:脚步的训练
一传特训!玩得就是真实!
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上次看到这么多人,还是在村里吃席的时候
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第一天集训结束整装待发冲刺第二天
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01:17 这期给粉丝推荐几个肩部的拉伸动作,get到了嘛?
答应你们的,我们做到了!
这么简单易懂的扣球分解动作,不会有人看不懂吧!
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这一次比赛我们稳操胜券
中秋节
这梦好真实,下次别再叫醒我了!!!
防守特训!练得就是真实!
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