最近打算把引体列入计划了，每次都是练完其他部位带几组，力不从心。希望年前可以突破20个。为我加油吧
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真的不是我故意要穿宽松的啊～偶尔也要淑女一点
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一个星期拉一下引体，记录一下
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练了一个多小时的背，引体收尾还是能拉一点的
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女生负重20KG四个引体+恢复胸训剪辑+恢复硬拉啦～
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重拾引体 继续加油
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晒个小肌肉
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负重引体+二指引体最近强度有些大，本来打算休息，还是明天休息吧～引体有些不稳，休息好了再来
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练背收尾
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继续抖
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力不从心的引体呐
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腿伤也可以练练负重引体，就是站起来有点困难。最近卧推也在恢复中，等腿好起来了，咱就开始继续突破硬拉深蹲啦～
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女生负重引体
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练完腿引体向上，我已经很尽力了
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温馨提示，请小声播放
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负重20KG引体*6+引体20个
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年后第一练，加油宝贝
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最近好懒
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恢复一下，从最熟悉的引体开始
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一个小时练背时间刚刚好～一起加油吧～
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每天练习10分钟，撑起帐篷半小时，脱敏延时，坚如磐石，
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女生引体（屁股都在借力）
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最近好像比较喜欢单杠了……瞎练，抖啊抖
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撸铁这一路好像也变了一点
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引体只能三个不能再多了
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B站面基成功啦～还有谁?
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昨晚的对握引体负重26KG，硌腿啊
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引体YYDS
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最近都不想练
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没想到吧我今天又硬拉～不拉了不拉了休息
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女生背部线条（最近偷懒，发个应付一下）
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加强一下上半身～
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最近加强推推推啦
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太久没拉引体啦～睡前在家拉一下吧～那天有人跟我说像我这样练基本是没有男生喜欢的，桑心
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随便练一下
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女生反手引体（他们提醒我要换裤子了）
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越来越退步
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好想找人搭档练个肩，唉，一整天无聊到瞎练
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日常水视频——
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生理期第一天一组14个引体
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好无聊啊～练练引体