女生背部线条（最近偷懒，发个应付一下）
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秀一下女生的小老鼠（肱二头肌）
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女生背部训练
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女生反手引体（他们提醒我要换裤子了）
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背部训练
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这是不是你的女友臂
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晒个小肌肉
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一个星期拉一下引体，记录一下
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练背前热身 女生二指引体
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练背终有回报？
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背部训练打卡
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温馨提示，请小声播放
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滴滴……佛系一下
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女生负重引体
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女生反手引体30KG勉强上去
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艾特你那些喜欢练背看背的朋友～
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负重引体+二指引体最近强度有些大，本来打算休息，还是明天休息吧～引体有些不稳，休息好了再来
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女生背部训练打卡
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高位下拉练背
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记录日常（背部）
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女子引体
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敷衍一下
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硬拉后的引体
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最近好懒
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真的真的很建议女生们都去练背！！！如果你有垮脸双下巴圆肩驼背富贵包，就去练背，帮助真的很大，在家准备一条毛巾，一起打卡这套背部训练
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有没有人告诉我引体怎么用爆发啊
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背部训练后
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虽然有点小肌肉，但我不扛揍
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练了一个多小时的背，引体收尾还是能拉一点的
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女生挑战十个引体
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宅家第三天，对于一个基本不沾家的人，你觉得我会闲的住吗？还好家里有个小角落～
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背部进步了
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随便发个日常～
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乏～瞎练瞎练背部打卡滴滴滴
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背部训练
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准备继续纠正硬拉，那生理期还是随便拉一下引体吧
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每天健身十分钟，幸福快乐一整天（不知道为啥这么模糊太难了）
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女生引体15个
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一根弹力带教会你既安全又高效的快速解锁自重引体向上。
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冷得不要不要的，跟叔叔阿姨抢一下器械拉个引体
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我在南方的冬天里，冻傻了