备战18号单挑赛
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俄罗斯人造人阿兰佐罗耶夫，世锦赛四冠王教你五个黄金动作，肥大肱桡肌提升垂直力！
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这才是男人该有的大玩具
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天赋少年旺神的诡异内侧
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叶鸣的上海腕力童话终于还是被张迎春破灭了，叶鸣也成了耶✌儿鸣
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佐罗门徒黑马训练分享，定秒马卡洛夫的胳膊是怎么练成的？
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流感停练一个多月开始恢复训练，揭秘乔老板围度和骨架数据
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如何拉满静态训练中的战斗力
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倒计时五天！丹尼尔还在苦练，大重量桌面垂提
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假期弹力带训练
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近期顶峰旋前类训练
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咆哮哥骆驼魔腕侧压机180斤做组初体验
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哈萨克之旅第三期：世界冠军带我们训练
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魔腕150海外握力挑战（菜鸟篇）
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近期训练与实战，备战六月摩尔多瓦世锦赛
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卢威麟vs卡斯帕
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苦练内侧
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斗胆教世界冠军米凯尔如何使用腕力器械
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曾今的踢馆少年，如今的同级别一线
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（没有天生的硬腕）乔艺早期被定记
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上海赛全程混剪，无缘前三，止步第四
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病了三个月，终于开始恢复训练
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和瓦察甘实战对练
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恶魔斯最新数据：桌面提84公斤，还有谁？
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挑战70世界冠军明道拇指标准旋前52公斤，我只能35公斤，那么你可以多少？
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来自Top8 辫子哥对魔腕器械的“吐槽”
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备战十月安徽赛，单手垂提47kg
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垃圾勾与明道神功合体
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生病三周之消失的臂围
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（干货）全方位讲解明道佳斯低位顶峰发力及训练要点
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最胜之不武的一次冠军
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英雄难过美人关，一手难敌四手
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恢复训练之芜湖腕力集训
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（魔腕干货训练篇）勾手选手如何防止被顶峰翻腕
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丹尼尔害怕了？
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低位顶峰如何强化内侧力
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全国70冠军小俞罕见铁指训练分享
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马特vs恶魔斯单挑赛，师傅太强啦！
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不就是臂力弱吗，猛怼就完事了
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久违的芜湖集训，勾手恢复训练
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右手vs顶峰