V
主页
#我的减肥日记 #减肥日常vlog 今天早上吃的太饱了,一直也不饿,就没有吃东西,终于要回去咯,周末要不要放纵一下呢?🤔
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
#减肥日常vlog #我的减肥日记 复食第二天,依旧是抵住诱惑的一天~
#我的减肥日记 #减肥日常vlog 9天打卡完美结束。掉秤6.1斤,开启复食咯~
#我的减肥日记 #生活化减脂 #减肥一天吃什么 今天吃的种类比较多,没有全部列出来,一共1200大卡左右,运动还是要加上滴,增加消耗~
#我的减肥日记 #记录饮食 半自律的一天,看一下明天的体重变化吧~
#我想减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog 20天自律打卡开始咯,这次肯定不放纵了,看看到底能不能成功😆
#碳循环减肥 今天是放纵日咯,记得好好犒劳一下自己😃
#我的减肥日记 #减肥日常vlog 倒计时两天咯,要开始冲刺啦,抓住黄金期~
#我的减肥日记 #减肥日常vlog 我要开启运动模式啦,多关注维度。今日份饮食:13个牛肉蒸饺| 醋溜娃娃菜|一个鸡腿| 一个红豆酥饼~
#我的减肥日记 #节后甩肉大作战 3天干净饮食效果还不错,坚持坚持✊~
#我的减肥日记 #减肥日常vlog 今天晚上还额外吃了点牛肉,感觉有点吃撑啦,看一下明天的结果吧~
#减肥日常vlog 身体的特殊时期记得要好好吃饭~
#我的减肥日记 #碳循环减肥 吃饱吃好又吃撑的一天,涨称是必然滴,那就明天再减吧,哈哈😄~
#碳循环减肥 #我的减肥日记 坚持呀,总会到达终点滴🏁,加油~
#碳循环减肥 #我的减肥日记 破防的一天,早上吃了15个饺子加一块茯苓糕,一天都不饿😅,也就没吃了……
#减肥日常vlog #拒绝体重焦虑 最近碳水吃的足,真的不会馋零食和甜品,中午也是浅尝,嘻嘻,今天训练的是肩背,没那么累,有点期待明天的臀腿训练咯~
#我的减肥日记 #减肥日常vlog 最近空气炸锅使用频率直线上升哈哈哈,万物皆可空气炸锅,哈哈哈~
#减肥日常vlog #拒绝体重焦虑 今天运动步数一万六,还做了臀腿训练,我简直强的可怕呀,哈哈哈,明天休息喽~
#我的减肥日记 #减肥日常vlog 6月第一天自律失败,新的flag立起来,6月一定要到95斤,不能再放纵啦🤣
#我的减肥日记 #减肥vlog #会吃才会瘦 今天是轻断食的一天,我觉得偶尔的断食也有利于减肥,不要经常断食,会影响代谢~
#我的减肥日记 #碳循环减肥 重新开始碳循环打卡喽,这次可不能吃吃减减咯~
#减肥日常vlog #拒绝体重焦虑 今天也是圆满的一天~
#我的减肥日记 #节后甩肉大作战 今天吃的有点过分,晚上还吃了零食,估计体重又要涨咯🤣,封面错别字不改了奥,怪不好意思的,明天开始自律打卡奥~
#减肥日常vlog #拒绝体重焦虑 今日份的饮食来咯,今天是背部和手臂训练,真酸呀,坚持坚持~
#东北婆婆减肥法 昨天的掉秤结果还不错,今天液断感觉也还可以,没有想象中的那么难受,不知道晚上会不会太饿,我努力坚持住,明天见~
#我的减肥日记 #拒绝体重焦虑 假期的尾巴,吃了火锅,做了一个小时的训练,完美结束,晚安咯~
#碳循环减肥 减肥还是得少吃零食,不然努力都白费了,今天控制住了😎
#我的减肥日记 #减肥日常vlog 打卡最后一天啦,明天交卷,期待一下吧,今天没吃撑😀
#东北婆婆减肥法 本周打卡新的减肥方法,看一下效果如何,我这个假期过的有点放肆,不要学我哈,不然白努力了😅
#我的减肥日记 放纵了不要紧,不要焦虑,毕竟是假期,减肥不就是为了假期更好的吃吃喝喝嘛,我放纵的太过分了,就轻断食一下,期待一下效果吧~
#我的减肥日记 #减肥日常vlog 今天是小年,不计算计热量啦,祝大家小年快乐,诸事顺遂~今日运动:空腹有氧安娜30分钟HIIT,运动步数9500~
#东北婆婆减肥法 今天也是放肆吃喝的一天,下午吃了面包和鹅蛋,晚上吃了西红柿,忘记录啦,嘻嘻~
#碳循环减肥 今天是放肆吃喝的一天,吃的有点撑,但很开心,明天回归正常饮食😀
#东北婆婆减肥法 只有外出聚会,真的自律不起来🤣,今天是打卡不严谨的一天~
#碳循环减肥 今天中碳日打卡不算严格执行啦,嘻嘻,看一下明天的变化吧~
#减肥日常vlog #佛系减肥 嘻嘻,抓住假期的小尾巴,吃吃喝喝~
#减肥日常vlog #拒绝体重焦虑 今天还是没有训练,去散了步,预计后天恢复训练~
#我的减肥日记 #节后甩肉大作战 碳水日结束咯,要开始蔬菜日啦,估计会难熬一点,不怕,坚持就是胜利~
#我的减肥日记 #减肥日常vlog 我爱东北糯叽叽,超级推荐~
#我的减肥日记 #减肥日常vlog 第二天打卡咯,明天就是周末,得控制住自己呀~
#我的减肥日记 #减肥一天吃什么 #一起减肥打卡 早上空腹跟练了安娜的视频,先坚持一个星期,看一下效果,今天依旧是吃饱不吃撑的一天呀~