#我的减肥日记 #减肥日常vlog 今天早上吃的太饱了，一直也不饿，就没有吃东西，终于要回去咯，周末要不要放纵一下呢？🤔
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#减肥日常vlog #我的减肥日记 复食第二天，依旧是抵住诱惑的一天～
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#我的减肥日记 #减肥日常vlog 9天打卡完美结束。掉秤6.1斤，开启复食咯～
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#我的减肥日记 #生活化减脂 #减肥一天吃什么 今天吃的种类比较多，没有全部列出来，一共1200大卡左右，运动还是要加上滴，增加消耗～
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#我的减肥日记 #记录饮食 半自律的一天，看一下明天的体重变化吧～
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#我想减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog 20天自律打卡开始咯，这次肯定不放纵了，看看到底能不能成功😆
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#碳循环减肥 今天是放纵日咯，记得好好犒劳一下自己😃
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#我的减肥日记 #减肥日常vlog 倒计时两天咯，要开始冲刺啦，抓住黄金期～
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#我的减肥日记 #减肥日常vlog 我要开启运动模式啦，多关注维度。今日份饮食：13个牛肉蒸饺| 醋溜娃娃菜｜一个鸡腿| 一个红豆酥饼～
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#我的减肥日记 #节后甩肉大作战 3天干净饮食效果还不错，坚持坚持✊～
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#我的减肥日记 #减肥日常vlog 今天晚上还额外吃了点牛肉，感觉有点吃撑啦，看一下明天的结果吧～
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#减肥日常vlog 身体的特殊时期记得要好好吃饭～
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#我的减肥日记 #碳循环减肥 吃饱吃好又吃撑的一天，涨称是必然滴，那就明天再减吧，哈哈😄～
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#碳循环减肥 #我的减肥日记 坚持呀，总会到达终点滴🏁，加油～
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#碳循环减肥 #我的减肥日记 破防的一天，早上吃了15个饺子加一块茯苓糕，一天都不饿😅，也就没吃了……
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#减肥日常vlog #拒绝体重焦虑 最近碳水吃的足，真的不会馋零食和甜品，中午也是浅尝，嘻嘻，今天训练的是肩背，没那么累，有点期待明天的臀腿训练咯～
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#我的减肥日记 #减肥日常vlog 最近空气炸锅使用频率直线上升哈哈哈，万物皆可空气炸锅，哈哈哈～
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#减肥日常vlog #拒绝体重焦虑 今天运动步数一万六，还做了臀腿训练，我简直强的可怕呀，哈哈哈，明天休息喽～
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#我的减肥日记 #减肥日常vlog 6月第一天自律失败，新的flag立起来，6月一定要到95斤，不能再放纵啦🤣
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#我的减肥日记 #减肥vlog #会吃才会瘦 今天是轻断食的一天，我觉得偶尔的断食也有利于减肥，不要经常断食，会影响代谢～
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#我的减肥日记 #碳循环减肥 重新开始碳循环打卡喽，这次可不能吃吃减减咯～
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#减肥日常vlog #拒绝体重焦虑 今天也是圆满的一天～
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#我的减肥日记 #节后甩肉大作战 今天吃的有点过分，晚上还吃了零食，估计体重又要涨咯🤣，封面错别字不改了奥，怪不好意思的，明天开始自律打卡奥～
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#减肥日常vlog #拒绝体重焦虑 今日份的饮食来咯，今天是背部和手臂训练，真酸呀，坚持坚持～
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#东北婆婆减肥法 昨天的掉秤结果还不错，今天液断感觉也还可以，没有想象中的那么难受，不知道晚上会不会太饿，我努力坚持住，明天见～
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#我的减肥日记 #拒绝体重焦虑 假期的尾巴，吃了火锅，做了一个小时的训练，完美结束，晚安咯～
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#碳循环减肥 减肥还是得少吃零食，不然努力都白费了，今天控制住了😎
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#我的减肥日记 #减肥日常vlog 打卡最后一天啦，明天交卷，期待一下吧，今天没吃撑😀
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#东北婆婆减肥法 本周打卡新的减肥方法，看一下效果如何，我这个假期过的有点放肆，不要学我哈，不然白努力了😅
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#我的减肥日记 放纵了不要紧，不要焦虑，毕竟是假期，减肥不就是为了假期更好的吃吃喝喝嘛，我放纵的太过分了，就轻断食一下，期待一下效果吧～
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#我的减肥日记 #减肥日常vlog 今天是小年，不计算计热量啦，祝大家小年快乐，诸事顺遂～今日运动：空腹有氧安娜30分钟HIIT，运动步数9500～
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#东北婆婆减肥法 今天也是放肆吃喝的一天，下午吃了面包和鹅蛋，晚上吃了西红柿，忘记录啦，嘻嘻～
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#碳循环减肥 今天是放肆吃喝的一天，吃的有点撑，但很开心，明天回归正常饮食😀
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#东北婆婆减肥法 只有外出聚会，真的自律不起来🤣，今天是打卡不严谨的一天～
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#碳循环减肥 今天中碳日打卡不算严格执行啦，嘻嘻，看一下明天的变化吧～
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#减肥日常vlog #佛系减肥 嘻嘻，抓住假期的小尾巴，吃吃喝喝～
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#减肥日常vlog #拒绝体重焦虑 今天还是没有训练，去散了步，预计后天恢复训练～
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#我的减肥日记 #节后甩肉大作战 碳水日结束咯，要开始蔬菜日啦，估计会难熬一点，不怕，坚持就是胜利～
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#我的减肥日记 #减肥日常vlog 我爱东北糯叽叽，超级推荐～
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#我的减肥日记 #减肥日常vlog 第二天打卡咯，明天就是周末，得控制住自己呀～
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#我的减肥日记 #减肥一天吃什么 #一起减肥打卡 早上空腹跟练了安娜的视频，先坚持一个星期，看一下效果，今天依旧是吃饱不吃撑的一天呀～