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【骑行科普】- 认知心率区间
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越来越多的车友们开始关注心率,因为这是科学训练的开始。 无论你想骑得更快,还是想骑得更开心,或者骑得更健康,心率都是骑行者必须要关注的运动指标。 今天科普的心率知识来自叶恩教练的讲解,本篇内容可以说是骑行者一定要懂得并加以践行的心率知识。
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