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拳击#小负重、弹力带训练
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舞蹈生训练
高一拳击小菜鸟,练习一下近距离进攻
如何运用正确的技术击打拳击沙袋
拳击#摇闪沙袋
尾川堅一沙袋训练,录制视频慢放以便观察动作。
拳击#弹力带练习
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20s沙包强度太大,减量至17秒沙袋训练,
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拳击#基本功训练#前后滑步、滑步出拳(直勾摆)