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京东 11.11 红包
小王、老秦、老王和老郑
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怎么突然就直臂了
自由泳分解练习
这个分解请问有问题吗?
游泳两个月身体上的变化
杰哥,小王和老秦(前三甲)
小王,老秦,老王一起游泳的片段
老郑、小王和老王的跳发
道友一起游吧!!!
年后再见
50的包干之一
每逢佳节胖十斤
改不过来哟!
老郑的蛙泳老王的自由泳
蛙泳。。。
左右换气,入水不一致呐
宅在家里也能练习的十种自由泳转肩
冲一个浮板腿,
早起去游泳,千米片段
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入水过中线得以改善!
冲一个50
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短池1050+25短冲。
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菜狗的自由泳包干。
二次腿初成,请挑毛病
项目2:浮板打腿的包干
左右手移臂不对称。
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241107 Marina
左手抱水的效果太差啦,怎么办