自由泳游不快，6个常见问题纠正
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有腰椎病不要游这种泳姿
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二次腿放松游，越游越轻松
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莱德基水下二次腿
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自学游泳一年纪念：游的菜，但瘾大鸭 (๑*◡*๑)
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疯狂的练习浮板打腿 你就可以超越90%的人
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蝶泳入门（7）海豚腿→蝶泳腿的转化（两者的区别）
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如何一眼识别泳池的高手呢？
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你游了多久才开悟的呢？
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阮经天游泳技术也太强了 综艺剪辑
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潘展乐水下技术
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高肘抱水怎么做？
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零基础学游泳蝶泳教程
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二次腿不是为了提供推进力，不是为了转动身体，而是作为支撑，能够将入水手伸的更远一点#身体游#重心前移#海洋339#陆地训练#二次腿
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超级实用又简单的方法，让你三个步骤掌握蝶泳的身体波浪式运动
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看完这个就知道波谷是怎么来的了
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推水时机小调整，走水效果大提升！
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真正的高手是静的是没有水花的！
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仔细观察水下动作尤其最后的推水，好赞！又学到了
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哎哟喂，这期视频也太太太性感了吧！
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今日是游蛙泳的可爱猛女，打卡东大游泳馆