最考验基础的双力臂，记住千万不要借力
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
吊环双力臂现场详细指导讲解这不比普通教程香
...
双力臂教学双力臂技巧双力臂怎么练基础翻腕大龙哥教你进阶思路
...
大龙哥30秒一个动作学会双力臂
...
这种长发女生哪里找
...
力量型倒立进阶，你差的不是一点半点
...
负重60斤吊环双力臂(新手勿试)
...
这些动作在公园大爷面墙不值一提单引人旗双力臂
...
双力臂如何上杠双力臂扣腕训练秘籍，小臂训练
...
三种扣腕慢双一看就会
...
钻石俯卧撑62个有这样的教练喊口令鼓励你你能做几个？他本身只能做30个普通俯卧撑
...
一分钟15个双力臂
...
提升俯卧撑数量的三个技巧你一定要知道
...
大龙哥教你后水平细节教学
...
这一个俯卧撑我练了4年
...
负重引体训练思路及示范榨干潜力
...
俄挺冲肩俯卧撑讲解
...
倒立中的顶肩是什么意思倒立不直进来看看
...
负重56斤吊环双力臂
...
俄挺基础力量专项动作健身房练习大全大龙哥演示健身房人多的时候某些动做不要做（容易被pen）
...
突破！140秒自由倒立双杠倒立
...
俄挺训练要结合动态静态直臂屈臂不要一味的维持大龙哥俄挺#俄挺#俄挺训练#俄挺俯卧撑
...
单杠举腿45个大龙哥超强腹肌直接抽筋
...
吊环半个后背双？
...
两种倒立撑-超深度倒立撑超深90度倒立撑
...
倒立徒弟20多天的成绩
...
双力臂上不去双力臂怎么练大龙哥演示技巧#双力臂教学 #双力臂技巧 #双力臂基础 #大龙哥
...
你们觉得我厉害还是小姐姐厉害挂人前水平
...
大龙哥2021年【四方&淦街健 】线上引体俯卧撑徒手比赛参赛视频
...
满级人类街头健身争霸赛8月5、6日全国冠军赛负重赛大龙哥记录地址：南京江北新区弘阳广场穹顶天幕倒数第二次训练
...
大龙哥减脂胸肌训练完直接抽筋
...
单手引体启动不了进来看看
...
单引专项训练后直接进步了一个，说明训练有效
...
深度倒立撑，喜普奔手腕终于不痛了！
...
耐力之王的基础挑战
...
大龙哥一分钟教你在家自制蛋白棒 超级简单
...
中国街健必定崛起深圳龙华公园小聚
...
2023满级人类街头健身争霸赛8月5、6日全国冠军赛负重赛第三次训练
...
单杠五练习屈伸上练习步骤，前三步是重点
...
大龙哥教你手倒立基础动作-动态顶肩
...
这算是突破负重5公斤单手引体单引了吧