负重60斤吊环双力臂(新手勿试)
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60个稳定双力臂（杠没拧紧不能太借力）
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负重引体50公斤全身循环训练平板卧推80公斤上斜卧推60公斤后退抬高蹲练臀弹力带吊环双力臂每个动作5-8组
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负重36公斤双力臂是什么水平？
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第一次负重20KG壶铃2个吊环双力臂，负重26kg1个
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慢双怎么练慢双卡在翻腕了慢双上不去进来看看
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吊环双力臂怎么练吊环双力臂上不去怎么办吊环双力臂练哪些动作
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借力20个双力臂
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挂在腰间做双力臂感觉难一点，为什么？
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吊环半个后背双？
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兵哥哥十级引体挑战，你能做几种
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如何让双力臂做的更好看，视频里有答案
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这些动作在公园大爷面墙不值一提单引人旗双力臂
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麻绳双力臂，被我称之神之双力臂！
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吊环双力臂现场详细指导讲解这不比普通教程香
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家庭健身房自重健身倒立吊环双力臂慢起倒立分腿俄挺
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经过细节调整，终于能拉起60公斤引体了自重57.5公斤
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吊环双力臂吊环慢双还能这样练大龙哥三个角度示范切记一定要在人少的时候练
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25分钟100个双力臂（调亮屏幕看）
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负重5公斤单杠L悬挂应该没人练吧
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大龙哥一个小时才拉300多个引体，原来是先负重拉了呀
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大龙哥双力臂成长记录没有很强但是很励志只为青春有个回忆加油！
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大龙哥和小伙伴pk双力臂你们觉得谁比较厉害
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这算是突破负重5公斤单手引体单引了吧
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负重引体怎么安排训练自重引体数量怎么提升
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18个借力双力臂细节，新手双力臂容易忽略的细节
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实话告诉我你双力臂是不是也是这样练成功的(引体15个以后尝试，柔韧性不好的不要练)
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双力臂必练的三个动作
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高级基础体能训练双力臂屈臂伸引体俯卧撑
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屈臂撑曲臂伸臂屈伸动作细节双力臂推不起来看这个
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南京满级人类街健比赛之负重屈臂撑极限重量小锦100公斤女生负重35公斤
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大龙哥30秒一个动作学会双力臂
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小姐姐负重吊环双力臂做组
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挑战90秒一个引体向上(队友:表情好歹狰狞一下)
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引体向上满分攻略，保姆级保姆。
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太菜了大龙哥负重引体佛系训练
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关于街健的歌你绝对没听过
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单手引体负重倒立撑负重引体前水平大龙哥随便练练
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偶遇粉丝40引体向上还不会前水平现场教学
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5个单引，感觉还有很大提升空间
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徒手街区珠海体能街健比赛之单手引体，单引王，大川说各位看我表演就好，果然25个单引世界第一