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高级弗洛伊德梅威瑟肩部格挡拳击防守工作
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弗洛伊德梅威瑟差点被淘汰
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拳击肩部耐力训练
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谁强些
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肩部拉伸
练肩你直接这样瞎练就可以了,千万别学我这样做。
维尔德5回合被ko
阿瓦雷兹vs蒙圭亚发布会.4条腰带亮眼
肩外旋能力,肩关节稳定肩袖肌群力量训练
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新手进健身房不会练肩🤔️器械合集来了 点赞收藏下次练肩用📝#健身小白必看经验 #肩部训练 #练
把他们推到极限……然后再推他们……!
练肩黄金三动作,跟着练,管用#健身教学干货 #肩部训练 #健身
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