希望我的学员们24年都可以早日拥有完美身材01
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学员健身身材改变
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手把手带学员练背
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色是少年第一关
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我的学员小姐姐和她的爱人 祝福她们 背部训练打卡
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胸大肌训练 不是次训练状态都好
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健身房的秘密武器——杠铃卧推训练法
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龙年大吉，除夕快乐，回家吃饺子去咯
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想看泳装辣
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原来被女生扛起来是这种感觉～
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浅电一下辣
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睡前健身，全身硬邦邦更睡不着了
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带学员练臀腿日常
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衣服穿久就贴合了
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小姐姐们的腰可真细呀。
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五一节后练胸打卡
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听说你喜欢这样的
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胸想练大你就这样养生推
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一个动作练出完美腹肌
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练臀杠铃臀推125KG就可以了
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健身运动改变的不仅仅是你的身材 还有面对生活积极的态度 学员日常练胸
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40岁教练卧推120KG什么水平
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近日随拍
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新手练背的必修动作——引体向上
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翘臀必练
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一头扎进夏天的泳池
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夏天当然要看辣妹呀
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色是少年第一关
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于谦捧一切之我家小宝贝
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脂脂包肌【缝合】
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180的男生减到150需要多久？此动作同样适用于女生#居家锻炼 #高效燃脂 #好身材练起来
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被采访的肌肉帅哥