V
主页
京东 11.11 红包
游泳基础训练:蹬边静漂自由泳打腿。初学者强烈建议点开看看!
发布人
蹬边静漂自由泳打腿练习 需要进行憋气大腿,能憋多久就打多久。 特别是蹬边时需要先吸气,然后把头往下低和,双手夹紧耳朵,双脚轻轻跳跃离开池底,移到池壁上蹬离池壁开始憋气打腿。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
游泳基础训练:蹬边静漂初学者强烈建议点开看看。
为什么医生建议多去游泳
超级实用的腿部放松方法
100蛙如何改进提高?游友们请别吝啬你的建议!
【Maggieyoo】健身up游泳vlog-还有什么泳衣能比红色深v泳衣更性感!
(跑步训练)跪姿弹力带伸髋训练
【Maggieyoo】健身up游泳vlog-蝴蝶泳衣真的戳到我了!
拼命还是放松·你是不是也这样踩水
顿悟了蛙泳换气的要点!真的不用再喝了🥶
游泳的奇妙功效:从头到脚的健康改变
三步学会抬头蛙1.先学会平蛙,在平蛙基础上去掉吐气漂浮2.抬头、眼睛看前方3.划水蹬腿面积要大,可以采用宽蹬腿#游泳
必须学会踩水,强大防溺水技能#防溺水#防溺水安全教育#游泳#踩水
4个细节,让蛙泳更高效!
腰部特别是臀部不舒服怎么办,几个动作帮你缓解。
#火柴公益#火柴运动会@火柴公益 火柴运动会第五期第一天,第一个动作挑战扶墙提踵练习
游泳不再气喘吁吁,你需要练习提高二氧化碳耐受力,加强腹式呼吸
汪顺2010-2023颜值变化
Bobby Mcgee教大家关于小腿比目鱼肌的动态拉伸示范
踩水学不会,游泳就白费,学游泳一定要学会踩水,踩水详细教学视频,赶快学起来
【佳佳得乐】关于“ 0.2”和“51.19”
首个因为皮肤太白而被非议的运动员--冯竟爽,漂亮就不能竞技体育了吗?
【王长浩×张子扬|This is Me】“不畏言语不畏世俗,勇往直前至死不屈”
打蛋器式踩水系统练习方法
亚马孙河有多恐怖?为何从来没有人去游泳?
铁人三项体能测试有何意义?
德阳绵竹玉泉镇大石桥玩水
蛙泳转身太帅了!简单易懂!
【汪顺 | 采访】游泳干货含量超高的一则采访(cr.宇博gogoboi)
为什么有的人不喜欢孙杨——看2013全运会记者采访观众与运动员家属
游泳学习训练书推荐 #游泳书籍 #游泳训练 #游泳学习 #自学游泳 #游泳
孙杨2011-2023年唱歌合集
2004年雅典残奥会游泳男子100米蝶泳 王家超 王晓福
优秀的技术,再怎么纠都不过分!大多数人忽视了基础,不打地基就想盖楼,怎么能建出高楼大厦?
Bobby Mcgee教大家关于双手推墙,小腿腓肠肌与比目鱼肌的动态拉伸示范
赛场上的覃海洋和赛场外的反差竞如此之大!
外媒看潘展乐夺冠,SS第五天比赛直播潘展乐百自夺冠节选水平有限,请多见谅#奥运 #游泳 #潘展乐 #波波维奇 #查尔莫斯 #美国游泳队