周末长距离拉练30公里｜扛着太阳奔跑
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周末长距离拉练57公里｜均速438
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三公里速度训练｜均速303 |视频原声
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1公里｜25几配速｜被拉爆的感觉真好
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恭喜甜蜜蜜（19分10秒）、小韬（16分24秒）成功通过五公里测试加入曾文波跑步俱乐部黄金战队
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初六跑66.66公里，天亮跑到天黑
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加入黄金战队要求
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1公里间歇之第五个一公里｜配上BGM是什么感觉｜我是愤怒
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跑姿好不好跟速度的快慢没有关系
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长距离拉练50公里#用时3小时45分钟 全程直播
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跑步慢动作
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1公里变速跑｜跑步原声｜在互相拉扯中进步
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松雅湖三圈#半马配速412#10公里配速333
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美女五公里跑进20分钟是什么水平
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马拉松徒手专项力量训练
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松雅湖长距离拉练#五圈#50公里#直播好好的突然下雨了
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2022百公里场地超级马拉松国家纪录精英挑战赛
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跑步的辅助性技术动作训练有哪些？挑战100公里国家纪录
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五公里测试｜用时16分30秒｜均速315｜跑步原声
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黄金战队成员李鑫怡场地10公里测试，成绩33分02秒/均速315
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松雅湖马拉松专项速度训练，20个500米上下坡
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2023年的第一次长距离公益拉练课
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岳阳马拉松赛后总结#我跑马拉松的时候在想什么
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#马拉松速度训练 3公里冲刺跑加500米变速跑加松雅湖一圈
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你是坚强的女子，马拉松是你征服世界的舞台。奔跑吧，尽显你的飒爽之姿！松雅湖女子长跑精英训练营
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原地摆臂训练和跑步过程中的摆臂训练
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雅各布首马10km27.27s
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30个200米｜均速310｜你顶得住不备战重庆马拉松
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（下）跑一场马拉松需要多少钱(1)
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优秀学员｜训练半个月｜从6分配松雅湖一圈提升到5分配一圈
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益阳南县马拉松回顾#全马230
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马拉松不可忽视的力量训练
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周末松雅湖长距离拉练10分钟的的跟拍
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大迫杰日常有氧轻松跑
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带女学员跑五公里，结果都下车了｜直播回放
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解答变速跑和节奏跑
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500米变速跑｜马拉松速度训练
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松雅湖10个500米上下坡，贵平教练带训
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努力大过天赋
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岳阳马拉松直播回放成绩不理想好热、风好大234完赛第五名
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先带训练跑一圈#马拉松训练 再跑个#半马 状态恢复95%一不小心30➕